Máte křupavé klouby? Určitě je to něco běžnějšího, než si dokážete představit, a je to tím, že si toho každý den můžete všimnout jako součást své rutiny. Ale je pravda, že o tom musíme vždy vědět trochu víc, proč to vzniklo, proč naše tělo tak zní a mnoho dalšího.
Bezpochyby a priori to nemusí být vážný problém, ale Řekneme vám, kdy byste měli navštívit svého lékaře. Tímto způsobem zůstanete mnohem klidnější s vědomím, že je vše pod kontrolou. Nenechte si ujít vše, co pro vás máme, protože vás to překvapí.
Co jsou to kloubové kliky
Obecně můžeme říci, že tyto skřípavé zvuky jsou výsledkem toho, čemu se říká kavitace. Těmito oblastmi protéká kapalina jako mazivo. Ale když se vytvoří jakési bubliny, mohou explodovat a jsou to zvuky, které slyšíme. Je pravda, že se to může objevit v každém věku, ale lidé ve středním věku si jich všímají o něco více. Kromě toho k nim obvykle dochází, když provádíme pohyb s intenzitou. V tuto chvíli tedy nemůžeme říci, že jde o něco opravdu vážného, když k takovým pohybům dochází.
Vrtání kloubů, jak se tomu vyhnout?
Někdy se postavíte a všimnete si, že koleno skřípe, prsty rukou nebo spíše klouby a dokonce i krk mohou být některé z částí, kde je praskání kloubů více než evidentní. Někdy, když děláme ty náhlé pohyby a tělo je studené, můžeme dál poslouchat nepříjemný hluk. Je ale pravda, že nejlepší radou, jak se vyhnout skřípání, je pohybovat se co nejvíce. Začněte vždy kousek po kousku a nedělejte náhlá cvičení nebo změny rytmu stejným způsobem. To, co potřebujeme, je mít tělo vždy v pohybu, navíc ho udržovat v dobré hmotnosti. Protože s ním se bude kapalina také pohybovat a vyhýbat se bublinám, které se přeměňují na malé výbuchy.
Kdy se musím obávat skřípání kloubů?
Jak jsme komentovali, je pravda, že to může být něco běžného a bez větších problémů. Ale jako všechno, v určitých případech musíme jít k lékaři, aby nás mohl vyhodnotit. Na jedné ruce, pokud je každý kloubní skřípnutí doprovázen bolestípak je načase si dvakrát rozmyslet, co se děje. Protože se může jednat o nervy a že kvůli tomu jsou přítomna některá související onemocnění.
Pokud dojde k infekci nebo poškození chrupavky, v této oblasti budeme mít otok a zarudnutí. Takže nám také nechává vodítko, že se děje něco jiného, a není to jen skřípání kvůli nedostatku pohybu. Například artritida je jednou z nemocí, které se mohou projevovat bolestí, otoky a také ztuhlostí. Když to nastane, není na škodu zajít k lékaři.
Když máte omezení při pohybu, cvičení nebo jen obvyklé během dne, pak je také vhodné si dělat starosti, ale ne víc, než je nutné. To znamená, že nám to umožní pochopit, že máme něco jiného, ale že návštěva specialisty nám poskytne potřebné vedení. Pokud je tuhost, když stojíte delší dobu nebo možná, jste omezeni v určitých pohybech, může to být z mnoha důvodů. Proto je hodnocení vždy nutné, aby bylo možné vyřešit pochybnosti.