Spánek s partnerem je prospěšný pro zdraví mozku

sleep_couple_2753

Ne všechny páry jsou stejné a přestože existují lidé, kteří si myslí, že společné spaní ve stejné posteli je opravdu krásné a zvláštní, jsou další, kteří si myslí, že sdílení postele může být opravdovým mučením. Odborníci na toto téma souhlasí, pokud jde o označení nesčetných výhod, které pro pár má spánek vedle sebe.

Bylo možné ukázat, že spaní s partnerem pomáhá zlepšit zdraví mozku obou lidí. V následujícím článku vám uvádíme několik důvodů, proč je potvrzeno, že spíte se svým blízkým pomáhá zlepšit zdraví mozku.

Proč spolu spát je dobré pro zdraví mozku

Nedávné studie ukázaly, že jednou z nesčetných výhod spánku s partnerem je zlepšit zdraví mozku. Pak vám uvedeme řadu důvodů, proč je tato výhoda potvrzena na kognitivní a emoční úrovni:

  • Pokud pár spí ve stejné posteli, kvalita jejich spánku je mnohem lepší a zdravější. To je způsobeno synchronizací, ke které dochází ve fázi REM spánku. V důsledku toho dochází ke zlepšení zdraví mozku obou lidí i jejich kognitivních funkcí.
  • Spánek s partnerem pomáhá spát mnohem hlouběji a delší, která upřednostňuje paměť a schopnost člověka uchovávat vzpomínky.

spát

  • Pocit blízkého blízkého způsobí, že tělo uvolní velké množství endorfinů, a tím způsobí výrazné snížení emočního stresu, který oba lidé mohou mít. Ve výsledku se oba cítí emocionálně mnohem lépe a mají mnohem optimističtější pohled na život. Je důležité říci, že k uvolnění těchto endorfinů není nutný fyzický kontakt, stačí cítit osobu, kterou milujete, a vědět, že spí ve stejné posteli.
  • Dalším důvodem, proč spaní s partnerem zlepšuje zdraví mozku, je uvolnění mysli do té míry, že se zlepšují kognitivní aspekty, jako je reflexe nebo kreativita. To je perfektní, pokud jde o řešení různých problémů a schopnost je řešit co nejkompetentnějším způsobem.

Nakonec, spaní ve společné posteli s partnerem má mnoho výhod. Jednou z těchto výhod je zlepšení zdraví mozku pro oba lidi. Cítit se dobře z emocionálního hlediska je zásadní, aby se zajistilo, že samotný vztah je dokonalý a časem nepraskne. Proto, pokud máte možnost spát se svým partnerem, nepřemýšlejte o tom a udělejte to. Není nic krásnějšího, než být schopen cítit svého blízkého blízko sebe, zatímco spíte a odpočíváte.


Buďte první komentář

Zanechte svůj komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Povinné položky jsou označeny *

*

*

  1. Odpovědný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajů: Ovládací SPAM, správa komentářů.
  3. Legitimace: Váš souhlas
  4. Sdělování údajů: Údaje nebudou sděleny třetím osobám, s výjimkou zákonných povinností.
  5. Úložiště dat: Databáze hostovaná společností Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Vaše údaje můžete kdykoli omezit, obnovit a odstranit.