Sportovat téměř denně je běžné pro mnoho lidí. Ale něco, co může být dobré pro naše zdraví, může také přinést jeho problémy. Musíme se řádně starat o pokožku a zejména o vlasy, abychom zabránili jejich poškození potem a nepřetržitými sprchami. Proto budeme mluvit o péči o vaše vlasy, pokud hodně sportujete.
Postarejte se o vlasy ano sportujete, je to velmi důležité, před, během nebo po sportu. Proto vám dáme několik zajímavých tipů, aby se vlasy nezkazily, pokud budeme muset téměř denně sportovat.
Účes pro sport
Ideální účes pro sport je obvykle ten, který je pro nás nejpohodlnější. Obecně volíme copánky nebo copánky, protože tak udržujeme vlasy na uzdě. Pokud jsou vaše vlasy velmi krátké, můžete použít čelenku, aby vám neseděla přes obličej a pokud jsou dlouhé, ideální je udělat si nízký cop. Vysoké a těsné copánky a copánky mohou poškodit pokožku hlavy, protože jsou příliš utažené při běhu a sportu, mohou poškodit folikul a způsobit další vypadávání vlasů. Proto je třeba se vyvarovat jakéhokoli namáhaného účesu.
Chraňte vlasy
Si sportujete venku, můžete dostat slunce do vlasů a na pokožce hlavy. V tomto případě je dobré nosit čepici. Ale je také to, že pokud se chystáte sportovat, nakonec se budete hodně potit, což bude patrné na pokožce hlavy. Chcete-li jej chránit, můžete použít vlasový olej nebo vlasový chránič, který je udrží hydratovaný při sportu, aby po umytí vypadal lépe. V létě můžete také použít krém na opalování na vlasy, jaké používáte na pláži.
Mytí
Jedním z hlavních problémů, které nám sportování nabízí téměř denně, je to, že si musíme umýt vlasy a mohou trpět. Může to mít vliv na pokožku hlavy a vyschnout vlasy nebo je barva rozmazlená. Proto musíme hledat alternativy pro každý vlas. Důležité je, že šampon, který používáme, je jemný, aby se zabránilo jeho poškození. Najděte si vhodný šampon pro vaše vlasy, který vám nevadí do něj investovat, protože je to jeden z produktů, který způsobí největší efekt. Je ale také nutné nezapomenout použít dobrý kondicionér a masku. Snažte se příliš netřít a proveďte pouze jedno praní.
Při vystupování ze sprchy
Můžete použít produkty, které vašim vlasům pomohou zotavit se jako bezoplachový kondicionér k rozcuchání. Tangle může být a velký problém při sportování, takže si kupte dobrý štětec a tento typ produktu, aby nedošlo k poškození vlasů. Dalším doporučením je, že pokud můžete, nechte vlasy vyschnout, protože jsou pro ně mnohem zdravější.
Suchý šampon
Toto je alternativa k tomu, že si nemusíte tolik umývat vlasy, pokud denně sportujeme. Pro ty dny, kdy vlasy nejsou tak špinavé a osamělé potřeby osvěžovače je možnost. Tento typ šamponu nemá rád všechny, ale povrchová úprava je obvykle dobrá a snadno se používají. Pokud nemáte čas na umytí a usušení, můžete jej použít, ale mělo by to být provedeno jen čas od času, protože je dobré, aby vlasy úplně odstranily nečistoty. Pokud jsou vaše vlasy příliš suché, možná se vám nebude líbit způsob, jakým je zanechávají, protože obvykle lépe fungují s mastnou tendencí.