Zapečené cuketové tyčinky s jogurtovou omáčkou

Zapečené cuketové tyčinky s jogurtovou omáčkou

Hledáte bohatý, lehký a zdravý návrh co si přinést ke stolu? Jsou to pečené cuketové tyčinky s jogurtovou omáčkou. Perfektně se hodí jako předkrm nebo jako lehká večeře a také se rychle a snadno připravují. Nemůžeme chtít víc!

Klíč k těmto cuketovým tyčinkám je v těstíčku. Těsto, do kterého přidali jsme nějaké koření, ale do kterých jsme mohli začlenit různé. A pokud rádi používáte koření ve svých pokrmech, najdete další alternativy, které můžete vyzkoušet.

Mohli jsme tyto tyčinky smažit, ale bylo to mnohem pohodlnější a čistič na jejich výrobu v troubě. Navíc tím ušetříme značné množství tuku. A také dáváme větší důraz na cuketu, která takto mimochodem potěší každého.

Ingredientes

Na cuketu

  • 1 cuketa
  • 2 vejce
  • 4-5 lžic mouky
  • 1 lžíce strouhanky
  • 1 polévková lžíce sýrového prášku
  • Pizca de orégano
  • Štipka kari
  • 1 čajová lžička česneku v prášku
  • Sůl a černý pepř podle chuti

Pro omáčku

  • 1 přírodní jogurt
  • Citrónová kůra
  • Šťáva z půlky citronu
  • Sůl a pepř podle chuti
  • Extra panenský olivový olej⠀

Krok za krokem

  1. Cuketu nakrájíme na tyčinky 7 centimetrů dlouhé a 1 centimetr tlusté, přibližně.
  2. Vejce rozklepneme do mísy a promíchejte v jiné nádobě zbytek ingrediencí na přípravu těsta.
  3. Po dokončení nejprve projděte vejcem a pak přes tuto směs cuketové tyčinky.

Cuketu nakrájíme a obalíme

  1. Jak je dělám, vidíte položíme nás na plech trouby které budete mít předehřáté na 220ºC.
  2. Chcete-li dokončit vložte je do trouby na 16-20 minut při 220 °C.⠀

Opečte cuketu

  1. Využijte toho času na připravte omáčku smícháme jogurt, kůru a šťávu se špetkou soli a pepře. A pak přidat šplouchnutí extra panenského olivového oleje.
  2. Upečené cuketové tyčinky podáváme s jogurtovou omáčkou.

Zapečené cuketové tyčinky s jogurtovou omáčkou


Obsah článku se řídí našimi zásadami redakční etika. Chcete-li nahlásit chybu, klikněte zde.

Buďte první komentář

Zanechte svůj komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.

*

*

  1. Odpovědný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajů: Ovládací SPAM, správa komentářů.
  3. Legitimace: Váš souhlas
  4. Sdělování údajů: Údaje nebudou sděleny třetím osobám, s výjimkou zákonných povinností.
  5. Úložiště dat: Databáze hostovaná společností Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Vaše údaje můžete kdykoli omezit, obnovit a odstranit.

bool (pravda)