La brzy přijde jaro a my si již všimneme změny počasí a nejdelší dny. Pokud se podíváte na kolekce obchodů, barvy a oblečení se již mění, takže je čas znovu ukázat naše nohy a odložit punčochy, které jsme používali během zimy. Proto se o ně musíme znovu co nejvíce starat.
El péče o nohy pokrývá mnoho bodů to může být v rozporu. Od oběhu po voskování, ochablost nebo celulitidu. Existuje mnoho věcí, které lze udělat pro zlepšení vzhledu našich nohou, než je předvedete s novou jarní sezónou.
Použijte peeling na nohy
El tělový peeling je nezbytným krokem k dosažení dokonalé pleti v průběhu roku. Kromě toho je důležité, když se začneme opalovat, protože teprve potom budeme mít rovnoměrné a trvalejší opálení, protože odstraníme mrtvé buňky. Exfoliace v nohách nám také pomáhá zlepšit oběh a eliminovat pupínky a další problémy. Kůže bude naprosto měkká. To také pomáhá zlepšit vzhled pokožky a bojovat proti dalším problémům, jako je celulitida, díky masážím, které provádíme. Jednou týdně můžete použít peelingový peeling jemným masírováním nohou nahoru ve sprše. Rozdíl si všimnete v žádném okamžiku.
Proveďte cvičení zaměřená na nohy
Důležité je nejen aerobní cvičení, i když toto zlepšuje kardiovaskulární systém a pomáhá nám zhubnout. Zásadní je také posilování svalů pro zvýšení našich svalů a je prokázáno, že pokud svaly vylepšíme, spálíme také více kalorií v klidu. Dřepy jsou ideální cviky na nohy, ale pro zlepšení této oblasti můžete i jiné se závažími a gumičkami. To vám pomůže mít více definované nohy a odrazit od nich pokles. Existují také sporty, které jsou ideální pro cvičení této oblasti, jako je běh, jízda na kole nebo bruslení.
Aktivuje oběh
La oběh je dalším bodem, který je třeba zvážit v nohou, protože špatná cirkulace způsobuje výskyt křečových žil a žil pavouků. Dobrá cirkulace navíc pomáhá snižovat celulitidu a odvodňovat nohy. Sport je jednou z věcí, která zlepšuje náš oběh, ale existují i jiné způsoby, protože si můžeme dát nohy nahoru nebo udělat nějaké masáže nahoru. Chladné sprchy ráno nám pomáhají aktivovat oběh, když vstaneme.
Mějte dobrý tón
Když začíná jaro, nohy mají stále bílý odstín, protože jsme se neopalovali. U světlejší pokožky můžete vidět nedokonalosti, a proto je skvělý nápad přidat našim nohám trochu tónu. Můžete použít samoopalovač na nohou po jejich exfoliaci, přičemž úsilí v oblasti kolen, kde obvykle zůstává nahromaděný produkt. Na druhou stranu můžeme použít nějaký makeup na nohy, který je široce používán, pokud na ně chceme efekt punčochy, jakmile začne sezóna.
Hydratuje pokožku
Hydratace pokožky je nezbytná, protože jde o krok pomáhá nám mít pokožku v perfektním stavu. Krémy, které používáme na pokožku, mohou být zvlhčující, ale mají větší účinek na naše nohy. Můžete si koupit zvlhčovač, který je zároveň zpevňující, protože tím bude kontrolovat průvěs. Při aplikaci zvlhčujícího krému na pokožku byste si měli nohy masírovat, protože tím zároveň zlepšíte jejich oběh.