Stresové epizody během těhotenství mohou být strašně negativní, jak pro matku, tak pro zdraví dítěte. Ve skutečnosti existují studie, které naznačují, že existuje vážné riziko pro vývoj mozku dítěte. Proto je nezbytné vyhýbat se nervům, úzkosti a epizodám stresu po celou dobu těhotenství. Stres totiž bezesporu zdraví vážně škodí, v těhotenství ještě více.
Není pochyb o tom těhotenství je období plné emocionálních vzestupů a pádůstrachy a nejistoty, které mohou způsobit nervy a obavy. Kromě mnoha fyzických a hormonálních změn musíte bojovat s emocemi, které se mohou kdykoli zvedat a klesat jako na horské dráze. Protože stejně jako se cítíte povzneseni a netrpěliví, můžete pociťovat úzkost a strach z toho, co přijde.
stres v těhotenství
Pokud se kromě toho, že se musíte přizpůsobit všem těmto fyzickým a emocionálním změnám, musíte vypořádat se všemi přirozenými povinnostmi, které máme každý den, těhotenství může být obtížné zvládnout. Práce je jedním z hlavních zdrojů stresu, stejně jako ekonomika, sociální problémy jako pandemie nebo vztahové problémy.
To vše, situace, které se mohou obrátit proti vám, když jste těhotná. Při hormonální nerovnováze, kterou je těžké zvládat a navíc se cítíte ve zjevné nevýhodě, že musíte celou váhu těhotenství nést sama. Protože nesmíme zapomínat, veškeré těhotenství, porod a kojení padá na ženu a toto, Vyžaduje to velké fyzické i psychické úsilí..
Jistě vám řekli, že musíte žít těhotenství velmi klidně, i když realita je taková, že ze dne na den Situací, které prověří vaši stabilitu, je nespočet emocionální. Není pochyb o tom, že to není snadné spravovat. Je ale bezpodmínečně nutné zaručit zdravé těhotenství a především předcházet negativním vlivům stresu v těhotenství.
Jak stres ovlivňuje vývoj plodu
Negativní účinky stresu v těhotenství jsou reálné, jsou dokázány vědeckými studiemi. Mimo jiné to bylo zjištěno zvýšené riziko obezity u dětí která během těhotenství a prvního roku života trpěla mateřským stresem. I když může nastat i opačný efekt. Protože v mnoha jiných případech vede nadměrný stres během těhotenství k dětem s nízkou porodní hmotností a zpomalením růstu.
Těhotenským stresem může hodně trpět i mozek miminka. To je způsobeno změnami, ke kterým dochází ve vaginální mikrobiotě. Což jsou bakterie, které se přirozeně vyskytují v této oblasti těla. V důsledku stresu může dojít změny v bakteriích mikrobioty. To také ovlivňuje vývoj střevní flóry dítěte nebo vývoj mozku.
A jak je možné, že bakterie poševní flóry zasahují do vývoje mozku miminka? No, protože při narození, adítě přichází do kontaktu s bakteriemi uvnitř pochvy matky. Bakterie, které mají svou funkci, protože pomáhají posilovat imunitní systém miminka. Stres v těhotenství ale nemá negativní dopady jen během prvních let života miminka.
Existují rizika, která je mohou provázet po celý jejich dospělý život. Mimo jiné lidé, kteří trpěli mateřským stresem během těhotenství a prvního roku života, mají vyšší riziko, že budou trpět psychickými poruchami a vysokou mírou stresu v dospělosti. Jak vidíte, velký problém, který může postihnout i matku během těhotenství
Užívat si tuto etapu života je zásadní, protože je to určité období a nikdy nevíte, jestli budete žít znovu. I když má své těžké chvíle, měla byste se soustředit na klidné těhotenství, péči o stravu a své zdraví na všech úrovních. Pokud potřebujete pomoci snížit hladinu stresu, zkuste jógu pro těhotné, meditaci nebo se poraďte se svým lékařem.