the nohy jsou jednou z věcí, na které v zimě nejvíc zapomínáme. Je pravda, že se musíte o sebe starat po celý rok, ale v létě máme tendenci se starat mnohem víc, protože učíme mnohem víc. Během zimy se však můžeme starat o každou část svého těla, abychom se lépe viděli, protože jde také o sebeúctu a zdraví.
Proto vám je dáme nějaké nápady, jak mít krásné nohy i v zimě. Bezpochyby je ideální doba věnovat svému tělu zvláštní péči, protože máme více času. Berte tedy na vědomí vše, co můžete udělat, abyste předvedli krásnější nohy.
Laserové odstranění chloupků v zimě
Kdybys byl laserové odstranění chloupků, zima je nejlepší časprotože se to během léta nedoporučuje, protože po voskování se nemůžete opalovat. Využijte tedy tuto zimu a přestaňte si dělat starosti s těmi vlasy navíc, které vidíte na nohou. Je to skvělá investice, která z dlouhodobého hlediska bude dokonalá, protože v létě voskováním ušetříte spoustu času. Hledejte dobré reference, přejděte na důvěryhodné stránky a hledejte dobré ceny, aby tyto chloupky zmizely, protože abyste si všimli rozdílu, potřebujete několik sezení.
Laser pro pavoučí žíly
Mnoho lidí se špatným oběhem vidí, jak vypadají stále více těchto pavoučích žil na nohou. Je to problém, který nás obvykle postihuje, čím jsme starší, nebo jsme sedaví lidé, ale může se to stát komukoli, protože jde o oběh a někdy je to špatné jednoduše kvůli genetickým příčinám. Využijte zimu a zbavte se těchto pavouků, jak to lze udělat pomocí laserových ošetření.
Dělejte silová cvičení
Nejen pomocí kardia získáme dobré tělo. Jde o to dělat rozmanitou a společnou práci. Je důležité mít dobře definované nohy, které děláme silovými cviky. To znamená, že děláme fitness a provádíme cvičení, pomocí kterých můžeme rozvíjet svaly na nohou. Použijte vlastní váhu nebo použijte závaží a jiné náčiní. Dřepy jsou perfektní, ale můžete také použít skoky k procvičení nohou.
Některé dobré sporty
Pokud chcete, aby vaše nohy byly vždy připravené, existují některé sporty, které jsou pro ně ideální. Mluvíme o sportu, jako je plavání, při kterém cvičíte celé tělo, běh, se kterým také spálíte hodně kalorií, jezdíte na kole nebo bruslíte. Jsou to sporty, při kterých hodně používáte nohy, a proto budete silnější a svalnatější. Nebojte se mít příliš mnoho svalů, protože ženy se nevyvíjejí tolik jako muži, takže se nemusíte stydět dělat všechny druhy sportů, aby vaše nohy vypadaly silné a tvarované.
Eliminujte toxiny
Abychom měli lehké nohy, musíme jim zabránit v bobtnání. K tomu dochází, když mají špatnou cirkulaci a také když se v nich hromadí tekutiny. Takže musíme zvykněte si pít vodu a nápoje, které jsou močopudné zlepšit to. Pokud pijete vodu, pomáháte svému tělu vylučovat nahromaděné toxiny, ale pravdou je, že je také důležité pomoci si s nápoji, jako je infuze přesličky, kterými vylučujeme tekutiny.
Bojujte s celulitidou
Celulitida na nohou je obvykle běžná, ale můžeme vylepšit její vzhled. Správná výživa a sport jsou důležité. Ale můžete si také pomoci masáží. Koupit a anticelulitidní masážní olej, jako je Weleda's A také si kupte přísavky, kterými masírujete nejkonfliktnější oblasti. Uvidíte, jak pokožka vypadá lépe a vypadá hladší.