Tipy pro krásu, jak předvést dokonalé nohy

předvést dokonalé nohy

I přes nepřízeň zimního počasí nemůžeme přestat myslet na blížící se příchod léta. Chcete-li v letní sezóně předvést dokonalé tělo a pleť, je důležité začít s přípravou těla od této chvíle. Budete tak připraveni na slunce a teplo zevnitř i zvenčí, což se promítá do dokonalého těla a pokožky.

Nohy jsou velkými protagonisty léta a s prvními vedry se punčochy vracejí do hlubin šatníku. Protože není nic krásnějšího než nohy s hladkou, lesklou a hedvábnou kůží. Bez ohledu na jeho tvar nebo velikost, protože krása se nenachází ve formě, pokud ne ve struktuře, barvě a péči o pleť.

Jak ukázat dokonalé nohy

V nohách najdeme hlavní problémy žen. Celulitida, pomerančová kůže, zarostlé chloupky, křečové žíly nebo strie jsou některé z častých problémů ženských nohou. I když zázraky neexistují, s vytrvalostí, úsilím, obětavostí a náležitou péčí, je možné zlepšit stav všech těchto poruch na kůži nohou. Objevte, jak předvést dokonalé nohy pomocí těchto tipů pro krásu.

Jídlo a hydratace

Péče o pleť

Zdá se to jako klišé, ale je to čistá realita, první a nejcennější kosmetická rada je ta, která se týká jídla a hydratace. Vnější krása vždy začíná uvnitř, proto je nezbytné dodržovat pestrou a vyváženou stravu, ve které převládají potraviny bohaté na vlákninu, vitamíny a minerály. ovoce, zelenina, mléčné výrobky a bílkoviny jsou vašimi skvělými spojenci dostat nějaké nohy, kromě těla, infarkt.

Na druhou stranu v hydrataci leží další klíč ke kráse. Jak vnitřně, tak zevně. Proto je nezbytně nutné vypít alespoň 1,5 a 2 litry vody denně. Pokud nejste zvyklí pít vodu, můžete toto množství doplnit domácími nálevy a vývary. Tento krok v kosmetické rutině nevynechávejte pro péči o nohy a všimnete si toho.

Peeling a studená voda

Peeling slouží k odstranění odumřelých kožních buněk a k reaktivaci krevního oběhu. K tomuto účelu můžete použít specifické produkty nebo si doma připravit domácí scrub s cukrem a kokosovým olejem. Proveďte peeling jednou týdně, abyste měli nohy super hladké. Co se týče studené vody, Je ideální pro provádění masáže nohou ve sprše.. Reaktivuje krevní oběh a zabraňuje vzniku pomerančové kůže a strií.

Buďte aktivní, abyste předvedli dokonalé nohy

Squats

Chcete-li předvést zpevněné nohy, je nezbytné cvičit nějaký druh každodenního cvičení. Nemusíte dělat konkrétní rutinu, nemusíte ani chodit do sportovního centra. Stačí si zvyknout chodit co nejvíce každý den, alespoň hodinu na lehkou chůzi. Choďte po schodech, kdykoli můžete, a udělejte několik sérií dřepy k posílení a definování svalů nohou.

S těmito kosmetickými tipy můžete zlepšit tvar a stav svých dolních končetin a přijet letos v létě předvést dokonalé nohy. Pamatujte, že klíčem je vytrvalost, připravte si cvičební rutinu přizpůsobenou vašim potřebám, naučte se lépe jíst, vyhýbat se alkoholu a průmyslově zpracovaným potravinám a užívat si přirozenou stravu a zdravé.

Pokud si na to všechno zvyknete, brzy zaznamenáte účinky na celém těle a nejen na nohou. Protože tělo a pokožka jsou tak vděčné, že jakmile jim nabídnete trochu péče, úplně změní svůj stav. nezapomeň na hydratuje pokožku, aby vždy vypadala měkce a krásně. A jakmile se budete moci zbavit punčoch, užijte si své nohy se vší hrdostí.


Obsah článku se řídí našimi zásadami redakční etika. Chcete-li nahlásit chybu, klikněte zde.

Buďte první komentář

Zanechte svůj komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.

*

*

  1. Odpovědný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajů: Ovládací SPAM, správa komentářů.
  3. Legitimace: Váš souhlas
  4. Sdělování údajů: Údaje nebudou sděleny třetím osobám, s výjimkou zákonných povinností.
  5. Úložiště dat: Databáze hostovaná společností Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Vaše údaje můžete kdykoli omezit, obnovit a odstranit.