Jak se opalovat na pláži

Opálení

Začíná to v krátká plážová sezóna a existuje mnoho lidí, kteří se chtějí správně opalovat. Získání a udržení krásného opálení na pláži není tak snadné, protože bezpochyby převládá naše zdraví a péče o pleť, abychom se vyhnuli pozdějším problémům. Proto vám dáme několik tipů a nápadů, které vám mohou být užitečné.

Před lety bylo běžné opalovat se bez jakýchkoli preventivních opatření a opalovat se co nejrychleji na pláži. To však mělo své důsledky, a proto dnes máme více znalostí opalovat se opatrně, protože před estetikou musíme brát v úvahu zdraví.

Vezměte nutrikosmetiku

Nutricosmetics je něco nového, co nám pomůže rychleji se opalovat s krásnou barvou, aniž bychom se museli tolik opalovat, což je pro naši pokožku prospěšné. Tento typ nutrikosmetiky je přijímán a dává nám vysoké dávky vitaminu E. s antioxidanty a minerály, jako je selen a měď, které urychlují opalování. To neznamená, že nemusíme používat opalovací krém, nechrání naši pokožku. Může nám jednoduše pomoci rychleji získat barvu pleti a udržet naše opálení déle.

Dobrá výživa

Beta karoteny

Jídlo je také klíčem k krásné pokožce s dobrou barvou. The beta karoteny jsou ideální pro aktivaci opalování a nechte si to, takže konzumace potravin jako mrkev je už klasika. Měli byste také užívat ořechy, které obsahují antioxidanty, vitamíny a éterické oleje, které se starají o pokožku. Luštěniny jsou bohaté na mangan, který působí tak, že blokuje volné radikály, aby při slunění zabránil stárnutí pokožky.

Odlupování

To je část, kterou mnoho lidí přeskočí, ale může nám pomoci perfektně se opálit. Několik dní před vystavením slunci musíme pokožku odlupovat. Odstraňujeme mrtvé kůže a tím dosáhneme toho, že opálení vydrží déle neporušené.

Hydratace kůže

Hydratace

Pokožku vždy hydratuje musí být interní a externí. Je důležité pít tekutiny, zejména v létě, kdy se mnohem snadněji dehydratujeme. Pokud je pokožka suchá, jsme opravdu velmi dehydratovaní. Zkuste vypít více než dva litry vody denně po dobu jednoho týdne a na pokožce uvidíte rozdíl. Navíc mu můžete vždy dát extra hydrataci pomocí zvlhčovačů a přírodních olejů, jako je kokos. Po vystavení slunci musíte pokožku vždy hydratovat, protože ztrácíme tekutiny a je suchší.

Akcelerační opalovací krém

Pláž Moreno

Mezi opalovacími krémy můžeme najít velkou rozmanitost. Nezáleží na tom, jakou texturu použijeme, protože důležitá je ochrana, kterou nám nabízí, což je dáno stupněm SPF, který má. The ochranný faktor 50 je jeden z nejvyšších, i když v dnešní době není povoleno prodávat to, co má být celkovým faktorem. Každá osoba by měla vzít v úvahu tón pleti, ale v prvních letních dnech by měl každý používat vysoký ochranný sluneční faktor, aby se předešlo spálení. Pokud máte světlou pleť nebo máte krtky, faktor 50 bude vaším spojencem celé léto. Použití tohoto faktoru neznamená, že nezhnědneme, protože je možné se opálit, ale ochrana je větší a zabarvení trvá o něco déle.

V současné době existují také chrániče s urychlovači opalování. Tento typ produktu může pomoci aktivovat melanin, i když jeho účinek není okamžitý, ale může nám pomoci, pokud je pro nás v létě obtížné zabarvit.


Buďte první komentář

Zanechte svůj komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Povinné položky jsou označeny *

*

*

  1. Odpovědný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajů: Ovládací SPAM, správa komentářů.
  3. Legitimace: Váš souhlas
  4. Sdělování údajů: Údaje nebudou sděleny třetím osobám, s výjimkou zákonných povinností.
  5. Úložiště dat: Databáze hostovaná společností Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Vaše údaje můžete kdykoli omezit, obnovit a odstranit.