the kazetové pásy jsou tou částí nohou které tvoří vnější část stehna. Existuje mnoho lidí, kteří z různých důvodů hromadí tuky a celulitidu v této oblasti těla, díky čemuž mají stehna mnohem větší objem.
Řekneme vám, jestli to opravdu vím může odstranit pásy kazety, oblast v nohou, která může snadno akumulovat tuky a tekutiny. Pokud je to váš problém, dáme vám několik triků, jak je omezit, aniž byste se museli pustit do liposukce.
Proč máme nábojnice
Pásy kazet se objevují z několika důvodů. Když o tom mluvíme, máme na mysli ten tuk a objem, který se hromadí v vnější oblast stehen, který vytváří tento pouzdro. Jedním z důvodů, které existují, je to, že musíme mít určitou genetickou predispozici k ukládání tuku přesně v této oblasti našeho těla, protože každý člověk má jiný typ těla.
Existují další faktory, které mohou zvýšit riziko, že budete mít více kazetových pásů, například přibývání na váze. Je také docela možné, že toto přibývají na váze pouze hromaděním tekutin v těle, protože některé oblasti se zapálí. Životní styl, díky němuž zvyšujeme svůj tělesný tuk, je něco, co také hodně ovlivňuje, co se týče těchto penálů.
Zdravé jídlo
Toto je jeden z klíčových bodů, aby naše tělo nehromadilo tuky, tekutiny ani toxiny. A zdravé stravování je základ pro zdravé tělo. Ze stravy musíme co nejvíce vyloučit sladké, zpracované, smažené a nasycené tuky. Musíme jíst čerstvé ovoce, zeleninu, rostlinné bílkoviny, libové maso a všechny druhy přírodních potravin, které nám dodávají živiny.
Odstraňte kapaliny
Je třeba vyloučit tekutiny, aby se ztratil objem v určitých oblastech, které je mají tendenci hromadit, a nohy jsou jedním z těchto míst. Abychom vyloučili tekutiny, musíme pít hodně vody. S nějaké infuze Dosáhneme diuretického účinku, jako je přeslička a zelený čaj, takže budeme mít dvojí účinek, pokud jde o vylučování přebytečných tekutin.
Je důležité, vyloučit přebytečnou sůl z naší stravy. Hotová jídla, klobásy, občerstvení a zavařeniny mají tendenci mít vysoké množství soli, takže je vždy lepší zvolit si přírodní potraviny než používat zpracované. Tímto způsobem můžeme lépe kontrolovat množství denní soli. Na druhou stranu můžeme užívat potraviny, jako jsou banány, které obsahují draslík, což nám pomáhá udržovat tělo hydratované a nehromadit tekutiny.
Masáže v konkrétních oblastech
Pásy kazety jsou a lokalizovaný problém. S dietou a sportem, jak zhubnout, dokážeme zhubnout obecně. Pokud máme v této oblasti tendenci mít tuk, uvidíme, jak se to zlepší, ale stále budeme mít pocit, že s tím máme hodně práce. Proto si můžeme navzájem pomáhat masážemi. Tyto masáže pomáhají zlepšovat oběh v každé oblasti, zlepšují vypuzování tekutin a rozpouštění tuků. Pokud provádíme tuto masáž redukčním přípravkem, výsledky ještě vylepšíme.
Fyzické cvičení
Cvičení nám také mohou pomoci zlepšit každou oblast našeho těla. Cvičení nám poskytuje pevnost svalů a zabraňuje ochabnutí. Tvaruje naše nohy a snižuje tuky. Proto by aerobní cvičení mělo být kombinováno s těmi, ve kterých cvičíme sílu. Cvičení jako dřepy mohou být pro zlepšení této oblasti dobré. Také sporty, jako je plavání nebo jízda na kole, nám mohou pomoci vylepšit nohy.