Naprostá většina lidí touží najít lásku svého života a abyste si to mohli naplno užít. Jsou však lidé, kteří to cítí opačně, protože trpí hrozným strachem ze zamilovanosti. Tento typ fobie se nazývá filofobie a osoba, která jí trpí, může trpět epizodami stresu a úzkosti, při jednoduché myšlence, že se může do někoho zamilovat.
V následujícím článku si s vámi povíme podrobněji o filofobii a co dělat, abych to překonal.
Co je to filofobie?
Je to ta fobie, že člověk trpí tím, že se zamiluje a naváže vztah. Tato skutečnost způsobuje, že tato osoba trpí různými epizodami stresu a úzkosti, které jsou velmi důležité. Fobie je tak vážná, že se člověk může zamknout ve svém domě, aby se vyhnul jakémukoli vztahu s jinými lidmi.
Pokud se fobie neléčí, může být život dotyčného ovlivněn vážným způsobem. S postupem času mohou být nuceni do sociální izolace se vším špatným, co to obnáší. V drtivé většině případů, tato fobie je způsobena traumatickým zážitkem, který jste měli v minulosti jako zneužívání partnera.
Příznaky projevující se u osoby trpící filofobií
- Fyzické problémy, jako je tachykardie nebo nerovnováha v trávicím systému a emoční problémy, jako je úzkost nebo stres.
- Při vyjadřování panuje silná represe pocity a emoce.
- V nejextrémnějších případech osoba trpící takovou fobií Můžete se stát sociálně izolovaným.
Jak můžete překonat filofobii?
Stejně jako u velké většiny fobií, První věc je, že ten člověk pozná, že trpí nějakým problémem a odtud hledat pomoc k překonání tohoto typu fobie.
- Jedním ze způsobů, jak léčit takovou fobii, je podstoupit kognitivně behaviorální terapii.. Prostřednictvím této terapie musí dotyčný čelit svým strachům přímo a snažit se je překonat. Je důležité najít příčinu zmíněného strachu a odtud umět jednat, abyste takovou fobii dokázali překonat. Je důležité naznačit, že aby terapie měla účinky, musí člověk udělat svůj díl a chtít takový strach navždy zanechat.
- Cvičení různých relaxačních technik jako je tomu v případě všímavosti Může pomoci dotyčnému postupně překonat uvedenou fobii.
- Dalším způsobem, jak překonat strach ze vztahů, je mluvit o něm s blízkými lidmi, jako jsou přátelé nebo rodina.
Zkrátka i když existují vztahy, které nedopadnou dobře, jsou jiné, které se spojí a stanou se pozitivními. Důležité je nechat takový strach za sebou a postavit se mu. Věci se mohou pokazit i správně k tomu je nutné se nezamykat a hledejte, dokud nenajdete člověka, který nás může udělat šťastnými.