Dnes je zcela normální vidět, kolik lidí je silně emocionálně závislých na svém partnerovi. I když je to v těchto případech jedna ze stran, která potřebuje, aby se ten druhý cítil dobře a dal svému životu nějaký smysl, Mohou se také vyskytnout případy emocionální spoluzávislosti v páru.
V takové spoluzávislosti je jedna ze stran šťastná pouze tehdy, když je vedle svého partnera a i druhá strana je závislá na závislosti svého partnera. V následujícím článku si povíme něco více o emoční spoluzávislosti v páru a jejích charakteristikách.
Emoční spoluzávislost v páru
Jasně a jednoduše lze říci, že v spoluzávislosti osoba, která je závislá, potřebuje svého partnera, aby byla šťastná, a spoluzávislá osoba žije výhradně proto, aby dosáhla blaha a štěstí svého partnera. Klíčem k tomu, aby taková spoluzávislost neexistovala, je to, že spoluzávislá osoba provádí různé činnosti zcela altruistickým způsobem, a nikoli proto, aby živila existující emocionální závislost. Spoluzávislost končí zničením samotného vztahu, způsobí, že žádná ze stran v něm nebude šťastná.
Jasné známky emocionální spoluzávislosti v páru
Existuje řada velmi jasných znaků nebo charakteristik, které naznačují, že v párovém vztahu existuje mezi stranami určitá emocionální spoluzávislost:
Nedostatek sebeúcty
Lidé, kteří jsou spoluzávislí, mají často nízké sebevědomí a sebevědomí. Tento nedostatek se snaží kompenzovat tím, že závislé osobě pomáhají být šťastný.
ovládání páru
Aby se spoluzávislá osoba cítila v životě užitečná a hodnotná, ovládá svého partnera, aby měl i nadále určité závislé chování vůči své osobě. Kontrola vykonávaná nad partnerem má za cíl podkopat jejich sebevědomí, aby tak zůstali zcela závislí na emocionální úrovni.
Strach z nezávislosti páru
Velký strach vyvolává skutečnost, že si pár uvědomí citovou závislost, kterou trpí chtějí být ve vztahu mnohem nezávislejší.
obsedantní myšlenky
Postupem času se spoluzávislá osoba stane zcela posedlá partnerem. Myslí si, že jeho jediným cílem v životě je udržet toho druhého v citové závislosti.
Neustálé výčitky manželům
Když závislý partner nejedná podle zavedeného vzoru, spoluzávislá osoba to obviňuje prostřednictvím výčitek s cílem, aby se cítil špatně. To je určeno k udržení skutečné závislosti.
Psychologická pomoc při emoční spoluzávislosti
Při řešení takového problému je důležité, aby se pár jako celek svěřil do rukou dobrého psychologa. Nejúčinnější terapií proti spoluzávislosti je kognitivně behaviorální. Tato terapie sleduje řadu velmi jasných cílů:
- Posilujte sebevědomí a sebevědomí u obou členů páru.
- Komunikace v rámci páru a vyjadřovat různé pocity beze strachu.
- Podporujte určitou nezávislost a autonomii v páru
- posílit emoční kontrola.
- Překonejte strach nebo strach být bez partnera.
Nakonec, emoční spoluzávislost je bohužel mnohem běžnější, než si lidé mohou myslet. V takovém případě je důležité vyhnout se takové toxicitě a vždy se rozhodnout pro zdravý vztah. V průběhu let zmíněná spoluzávislost končí zničením páru a vážným poškozením emocionálního stavu obou stran.