Existuje mnoho pravděpodobných příčin nepohodlí v očích. Někdy je problém způsoben nesprávným používáním kosmetických přípravků, může být způsoben i vystavením slunečnímu záření. Mnohokrát hlavní faktor souvisí s nadměrným používáním počítače a obrazovky. A mnoho dalších, v příliš mnoha, kvůli použití špatně odstupňovaných čoček.
Pravidelné oční prohlídky jsou nezbytné, protože problémy se zrakem se neustále mění a čočky je nutné přizpůsobovat potřebám. Na oči se v mnoha případech zapomíná, je nám to jedno, nestaráme se o ně jako o jiné části těla. Něco, co má tak či onak dlouhodobé následky.
Běžné příčiny očního nepohodlí
Pokud víte, co způsobuje nepříjemné pocity ve vašich očích, bude snazší se tomu vyhnout a předejít tak nepohodlí. Všimněte si nejčastějších příčin nepohodlí v očích. Pokud některého z nich poznáváte ve svém každodenním životě, bude to nezbytné změnit některé návyky ke zlepšení zdraví očí.
- Syndrom Suché oko
- používání kontaktní čočky nesprávně
- Noste brýle s a různé promoce než je nutné
- Nadměrná spotřeba obrazovkyvčetně televize, mobilních zařízení a počítače
- Infekce běžné viry, jako je nachlazení
- Hodně třeteahoj oči
- Alergie sezónní
- Trávit příliš mnoho hodin před počítačem
- Nadměrné vystavení světlu nechráněné slunce
- Vystavení externí agenti které dráždí oční sliznici
Jak vidíte, v mnoha případech lze nepříjemným pocitům v očích předejít pomocí několika jednoduchých zdravých návyků. Když jste na ulici, měli byste nosit sluneční brýle s kvalitními čočkami, zvláště pokud máte citlivé oči. Na druhou stranu, pokud nosíte kontaktní čočky, musíte být velmi opatrní s jejich čištěnímnikdy s nimi nespěte ani je nenoste příliš mnoho hodin.
Domácí prostředky k léčbě očí
Pokud již trpíte nepříjemnými pocity v očích z jakékoli příčiny, tyto domácí prostředky vám pomohou zmírnit bolest. Nicméně, přetrvávající nepohodlí by měl vyhodnotit oční lékař. Je třeba vzít v úvahu, že ačkoli ve většině případů je nepříjemný pocit v očích mírný, bolest může souviset s problémem různé závažnosti.
Naneste chlad na oči
Osvěžení očí je rychlé a účinné řešení, jak zmírnit nepříjemné pocity v očích. Můžete to udělat několika způsoby. Nejjednodušší je stříkat vodu přímo do očí, můžete také zabalte led do čistého hadříku a aplikujte na lehké doteky na očních víčkách. Pokud jsou vaše nepříjemné pocity časté, uložte 5 kovových lžiček do mrazáku a až pocítíte bolest, lžičku aplikujte přímo na oční víčko. Vyměňte čajové lžičky, jak chlad odezní.
Plátky okurky
Okurka je potravina s velkým množstvím zdravotních vlastností, proto se její konzumace doporučuje v každé zdravé výživě. Je také velmi prospěšný pro zdraví očí, protože aplikovaný chlad na oči pomáhá zmírnit obvyklé nepohodlí. Uchovávejte okurky po ruce v lednici, nakrájejte několik plátků a na několik minut přiložte na oči a tmavé kruhy.
Čajové sáčky
Čaj je velmi zdravý a jeho pravidelná konzumace poskytuje mnoho zdravotních výhod na různých úrovních. Z hlediska zdraví očí čaj obsahuje látku zvanou bioflavonoidy, což jsou antioxidanty rostlinného původu. Tato látka pomáhá bojovat s infekcemi a bakteriemi které mohou ohrozit zdraví očí. Když pocítíte oční nepohodlí, stačí si připravit čajový nálev a sáčky přiložit přímo na oční víčka.
Ochrana zdraví zahrnuje péči o aspekty, jako je zdraví očí. K tomu nezapomeňte pít hodně vody, aby bylo vaše tělo hydratované, jezte potraviny bohaté na vitamín A a C a dobře se vyspěte aby si oči pořádně odpočinuly.