Až naše roky uběhnou tělo mění se, je to nevyhnutelné a děje se to nám všem Ale mnohokrát tyto cambios jsou odrazem životního stylu které nosíme a péči, kterou věnujeme svému tělu.
La fyzické aktivity Je to velmi důležité a umožňuje nám to udržovat naše srdce zdravé, svaly napnuté, kosti pevné a cítíme se snadno v pohybu.
Pokud vylepšíme kvalita našeho spánku, naše nálada se změní a staneme se optimističtějšími.
Cvičení nám umožňuje vytvářet více endorfinů, díky nimž bude náš život mnohem lepší -
Na druhou stranu je nezbytné, abyste nosili a zdravé stravování takže se čas ve vašem těle neodráží. Pamatujte na to krmení udržujeme aktivní arteriální strom, který je zodpovědný za přenos buněk a kyslíku, které naše tělo potřebuje k přežití.