Existuje mnoho lidí, kteří mohou mít suchou pokožku, což se může stát velkým problémem, pokud jde o více. The suchost v dermis vede k problémům, jako je ekzém, svědění a předčasné vrásky. Existují způsoby, jak pokožku hydratovat, aby se tato suchost zlepšila, ale pravdou je, že musíte také hledat původ problému.
La suchá kůže Proti němu lze bojovat mnoha způsoby, počínaje zlepšením našeho životního stylu. Náš každodenní den může mít přímý dopad na pokožku, protože je v jednom z míst, kde se projevuje stres a špatný životní styl. Řekneme vám několik nápadů, jak se vyhnout suché pokožce.
Denní příjem tekutin
Suchá kůže může přímo souviset s nedostatek příjmu tekutin které dáváme tělu denně. Nedostatečný příjem může vést k suché pokožce, protože právě zde se rychle projevuje. Je důležité věnovat pozornost těmto varováním na naší pokožce, která nám mohou říci, že něco není v pořádku s naším zdravím nebo s naší stravou. Musíte vypít nejméně dva litry vody denně a rychle si všimneme rozdílu v naší pokožce. Kromě vody můžete pít infuze, přírodní džusy a existují i jídla se spoustou vody, například ovoce.
Lepší krmení
Jídlo je také klíčem k pružné a hydratované pokožce. The příspěvky mastných kyselin Jsou nezbytné, ale musí být kvalitní, jako jsou ty obsažené v modrých rybách. Proteiny pomáhají udržovat pokožku v dokonalém stavu, jako jsou například ty, které jsou obsaženy v mléčných a chudých masech. Stručně řečeno, musíte mít vyváženou a pestrou stravu založenou na přírodních potravinách, vyhýbat se zpracovaným.
Vyhněte se stresu
Stres může mít mnoho různých důsledků. Od vypadávání vlasů po sníženou obranyschopnost nebo suchou pokožku. Tato suchost může mít co do činění s nějaký problém se stresem, takže je nutné se mu vyhnout. Kožní problémy, jako je ekzém, se ve skutečnosti často projevují stresem. Abychom se vyhnuli stresu, musíme vždy myslet pozitivně, vyhýbat se myšlenkám, které vedou k úzkosti, a cvičit sport. Jóga může být dobrým nápadem, který nám pomůže soustředit se a zlepšit naši úroveň stresu.
Přírodní oleje pro pokožku
Existují kůže, které jsou již suché, a proto potřebují okamžitou pomoc. The přírodní oleje mohou být velmi účinné v tomto smyslu, protože pomáhají zlepšovat stav pokožky a nemají žádné vedlejší účinky. Některé mají vlastnosti podobné vlastnostem vlastního kožního mazu, a proto je mohou nahradit. Pro suchou pokožku se doporučuje mnoho druhů olejů. Jedním z nejpoužívanějších je sladký mandlový olej. Ujistěte se, že se jedná o 100% přírodní oleje, obvykle od prvního lisování za studena, aby neztratily vlastnosti. Dalšími účinnými oleji jsou kokosový ořech nebo jojoba. Pokud máme citlivou pokožku, můžeme použít šípkový olej, i když jeho cena je obvykle vyšší.
Glicerinové mýdlo
S glycerinovým mýdlem nacházíme skvělého spojence pro suchou pokožku. Mnoho z mýdla a gely, které používáme Pomáhají vysušovat pokožku, takže po umytí je na dotek pevnější. Glycerinové mýdlo je produkt, který slouží k udržení pH pokožky a nevysušuje ji, ale udržuje její přirozenou vlhkost. Proto se doporučuje pro suchou pokožku a ekzémy.