La matná pokožka nám dává unavený a neupravený vzhled a je příznakem, že něco děláme špatně, ať už v našem životním stylu nebo v naší každodenní rutině. Zářivá a hladká pokožka vypadá zdravěji a mladší, takže je naším cílem, protože matná pleť nám říká, že něco není v pořádku a že bychom se měli změnit.
Tam mnoho různých příčin, které mohou vést k matné pokožce, od špatné stravy až po nadměrné znečištění, únavu, stres nebo dehydrataci. Chcete-li znát důvod matné pleti, musíte si přečíst, co děláme, a možné problémy, abyste poznali řešení.
Proč máš matnou pleť
Faktory, díky nimž vypadá vaše pokožka matně, jsou velmi rozmanité. Dnes jsme mnoha z nich vystaveni průběžně. Znečištění je jedním z nich, protože prostředí je plné a znečištění, které zvyšuje nečistoty v pokožce. Také stres, který se zdá být součástí života mnoha lidí kvůli rušnému životnímu stylu, který vedeme, si může na pokožce vybrat předčasné vrásky, matný tón a nečistoty. Na druhé straně neustálé používání obrazovek s jejich světlem způsobuje, že pokožka trpí. Všechny tyto faktory nakonec způsobí, že vaše pokožka bude matnější, i když se o ni budete starat.
Boj proti znečištění
Čistota je klíčovou součástí dosáhnout pokožky, která se vyhne problémům způsobeným znečištěním. Od zvýšeného stárnutí po matnou a špatně zbarvenou pokožku. Prvním krokem, který musíme udělat, je věnovat se pečlivému čištění pokožky. Musíme to čistit ráno a v noci náboženským způsobem, ale je také důležité, že pokud cítíme špinavou pokožku, děláme to v poledne nebo když to považujeme za nutné. Tímto způsobem budeme mít mnohem čistší pokožku a bude dobré nanášet krémy.
La jemná exfoliace obličeje je další důležitou součástíprotože odstraňuje mrtvé kůže. Měli byste si koupit jemný obličejový peeling a používat ho jednou týdně, i když to záleží na vaší pokožce. Uvidíte, že vzhled pokožky bude mnohem zářivější a lesklejší, protože jste odstranili mrtvou pokožku.
Bojujte se stresem
Stres je další z věcí, které mohou nejvíce ovlivnit vaši pokožku. Kontinuální a každodenní stres ovlivňuje nejen pokožku, ale také může dokonce přímo ovlivnit naše zdraví. Pokožka však potřebuje rovnováhu, aby byla v dokonalém stavu. Pokud váš imunitní systém nefunguje dobře, může trpět. Víme, že není snadné bojovat proti stresu, ale v obdobích, kdy máte vysoký stres, je důležité, abyste se naučili věnovat si čas odpočinku. Po návratu domů si odpočiňte a před spaním si udělejte jednoduchou masáž obličeje, která trochu sníží stres.
Přihlaste se ke každodennímu cvičení
Možná jste si všimli, že po sportování má pokožka velmi dobrou barvu a září celé hodiny. To se děje, protože sportováním zlepšujeme náš oběh a to se odráží na kůži. Pokožka se špatnou cirkulací má špatnou barvu a nedostává potřebné živiny, aby zářila, proto byste měli aktivovat půl hodiny každodenního cvičení.
krmení
To je další klíčový bod pro dobrý vzhled, protože strava je pro pokožku nezbytná. Měli byste se vyhnout zpracované potraviny a bílý cukr kromě nasycených tuků díky čemuž budete mít více nečistot. Přírodní potraviny bohaté na bílkoviny, vitamíny a vodu jsou perfektní, například ovoce a zelenina.