Jaký lepší způsob, jak začít rok maratonem. Mluvíme o jedné z nejslavnějších ras na světě, závod San Silvestre. Určitě budete mít ve svém kruhu přátel někoho, koho znáte a kdo se každý rok připravuje na týdny tohoto maratonu, a není divu, protože v průměru mají obvykle 5 km.
Ačkoli v průměru obvykle existují tisíce lidí, kteří se odváží oslavit tento závod, stále existuje mnoho těch, kteří vidí tyto běžce jako bláznivé lidi. běh. Ale opravdu víte, odkud pochází tradice tohoto závodu? Protože to není nic nového, spolu s hrozny to už je vánoční klasika.
Historie „La San Silvestre“
S názvem Závod San Silvestre Jsou známy všechny různé populární maratony, které se konají každoročně 31. prosince, což je podle katolických svatých San Silvestra den na mnoha místech po celém světě. V závislosti na zemi nebo městě se závod může konat dny před koncem roku.
Je známo, že jeden z prvních závodů tohoto typu se konal v São Paulu v roce 1925. Iniciativu vedl novinář z novin Do Gazety, než vzít si příklad závodu, který se konal poslední den roku ve Francii, kde jeho běžci nosili pochodně s sebou. V současné době je tento brazilský závod mezinárodně nejznámějším, nicméně každoročně se konají stovky závodů San Silvestre, a to v Itálii, Guatemale, Kolumbii, Mexiku, Portugalsku nebo Španělsku.
San Silvestre ve Španělsku
U nás se slaví 31. prosince více než 200 závodů San SilvestreUrčitě ve vašem městě nebo sousedním městě nějaký je. První byl v roce 1961, ačkoli to pokračovalo až v roce 1964, kdy Antonio Subugueiro, galicijský sportovní promotér, vytvořil v Madridu San Silvestre Vallecana, závod, který se stal nejmohutnějším ze všech závodů ve Španělsku. V průměru to obvykle má 39.000 XNUMX běžců každý rok
Pokud patříte k nerozhodnutým, kteří se letos nepřihlásili k vedení tohoto slavného závodu, dáme vám několik informací, aby to bylo pro rok 2016, kdy začnete správnou nohou a sportem v plicích.
Trasa San Silvestre Vallecana
Zaprvé je zajímavé znát trasu, které budete čelit, protože tak můžete plánovat, jak úspěšně projít „testem“. Jednou za startovacím obloukem je 400 metrů dlouhý svah s určitými nerovnostmi, jakmile se otočíte, vydáte se ulicí Serrano, jedinečná příležitost odpočinout si, užít si slavnou madridskou ulici a cítit teplo veřejného jásotu. Sjezdová část, která dosahuje délky 6 km.
Běh a běh tohoto maratonu není nic, co by se mělo brát na lehkou váhu, jeho překonání trvá týdny tréninku. Jakmile se dostanete na Avenida de la Albufera, běžci narazí na strmé 900 metrů stoupání. Je to těžké, dlouhé a psychologicky únavné. Nejlepší věcí je osvojit si plynulý a stálý rytmus a nemyslet si, že to neskončí, jakmile dosáhnete kilometru 9, musíte se nechat jít a vyvinout poslední úsilí, abyste vyšplhali na svah s určitým sklonem, kde na ukončit oblouk příjezdu.
Po velké spokojenosti s absolvováním testu musí být první velký test roku rychle hydratovat a svazovat, nebude to tak, že po té námaze onemocníš.
Vše, co potřebujete vědět
Při provozování San Silvestra musíte využít a tričko s číslem který je třeba sbírat dny před závodem, navíc je běžci poskytnut čip, který kontroluje čas potřebný k překonání maratonu. Šaty budou záviset na každém běžci, a to jak použití punčochových kalhot, šortek, nebo dokonce vánočního kostýmu.
Ideální je jít se správnou věcí, nebo využít velmi praktickou šatní službu pro ty, kteří jsou nuceni nosit s sebou cennosti. Za normálních okolností, pokud se bude celý závod odehrávat, je ideální jít na startovní čáru kolem 17:30, pokud začnete s první vlnou nebo později, pokud začnete s následujícími vlnami, které se uskuteční za 15 minut za 15 minut ... To znamená, jít hodinu a půl předem. Více než dost času na to, abyste si zvykli na prostředí, zahřáli se, hydratovali a měli vše pod kontrolou.
Navíc s tímto časovým odstupem si můžete akci opravdu užít, podívejte se na těch 40.000 XNUMX lidí, kteří vás budou doprovázet po celý závod. Navíc, jako obvykle, obvykle existuje a velmi slavnostní atmosféra kde orchestry a hudební skupiny povzbuzují běžce nejveselšími písněmi, aby šli do cíle v dobré náladě a baterie nabité.
Každoroční událost, ze které odtud vybízíme, že pokud to nebude tento rok, bude to pro příští, protože kromě podpory sportu je to závod, který vás naplní energií po zbytek roku.