Předmenstruační syndrom se týká velkého počtu symptomů souvisejících s menstruací. Vlastnosti a společné vlastnosti, které postihují mnoho žen, i když ne všem, ani stejným způsobem. Ačkoli příčina tohoto syndromu není dosud přesně známa, předpokládá se, že souvisí s hormonálními změnami, ke kterým dochází během cyklu.
Vědět, jaké jsou běžné příznaky PMS opravdu důležité, protože kdykoli můžete identifikovat své nepohodlí a spojit ho s jeho příčinou. Proto o tom budeme hovořit do hloubky vše, co potřebujete vědět o premenstruačním syndromu.
Předmenstruační syndrom
Říká se tomu premenstruační syndrom, protože odkazuje na řadu symptomů, které se v některých případech vyskytují během menstruace. Obvykle to začíná ve druhé polovině cyklu, asi 14 až 15 dní po prvním dni poslední menstruace. Velmi důležitá skutečnost, kterou je třeba vzít v úvahu v mnoha otázkách, nejen když mluvíme o premenstruačním syndromu.
Dobové příznaky obvykle odezní, když začne vaše menstruace, asi dva dny po začátku menstruace. Tyto příznaky jsou velmi rozmanité a mnoho žen s nimi trpí každý měsíc důsledek přirozeného cyklu menstruace, ale není to norma. Protože mnoho dalších žen si téměř nevšimne příznaků, nebo pokud ano, mohou být velmi mírné a téměř nepostřehnutelné.
Běžné příznaky PMS
Pro každou ženu předmenstruační syndrom Je to jiné, i když jsou sdíleny nejčastější stížnosti. Některé ženy mají velmi nepříjemné období se silnými příznaky, které vyžadují léky k zvládnutí intenzivní bolesti. Podle statistik premenstruační syndrom Ve větší míře postihuje ženy kolem třicítky až po čtyřicítku..
Navíc, blízkost menopauzy zvyšuje nepohodlí a mohou být intenzivnější na konci 30. nebo 40. let, což jsou obecně věky, kdy se obvykle začíná začátek konce menstruačního cyklu. Existují i další faktory, které mohou zvýšit pravděpodobnost vzniku této poruchy, například anamnéza deprese, ženy, které mají alespoň jedno dítě, a také kulturní, biologické a sociální faktory.
Obecné příznaky PMS jsou:
- Retence tekutin
- Něžnost prsou
- potíže se soustředěním
- Bolesti hlavy
- Menší tolerance hluku nebo hlasité zvuky
- Popudlivost
- Houpačky nálady
- Poruchy žaludku, průjem nebo zácpa
- Otok břicha, střevní plyn
- Mírný přírůstek hmotnosti
Většina žen v plodném věku trpí jedním nebo více z těchto příznaků během menstruačního cyklu, ačkoli v mnoha případech jde o drobné nepříjemnosti, které neovlivňují každodenní život. Místo toho jiné ženy, Kromě toho, že trpí těmito nepříjemnostmi s větší intenzitou, mohou si všimnout i těchto dalších příznaků.
- Změny ve spánkové rutině, nebo velká potřeba spánku a potíže s probouzením, nebo neustálá nespavost během dnů PMS.
- Negativní pocity, smutek, beznaděj, depresivní, úzkost, mnoho nervů a neustálé napětí.
- Agresivita a podrážděnost, mnoho žen zažívá během cyklu výkyvy nálad. Mohou dokonce cítit výbuchy vzteku a hněvu proti sobě i vůči druhým.
- Absence sexuální touhy.
- Nízká sebeúcta, mnoho žen zažívá během menstruačního cyklu epizody vlastní hodnoty. Epizody, které jsou často potlačeny náhlým návalem sebeúcty, když se hladiny hormonů regulují po PMS.
Všechny tyto změny a příznaky jsou u žen po celý jejich plodný život normální a považovat je za normální je zásadní. Jak pro ženy samotné, tak pro zbytek společnosti. Mít menstruaci neznamená být nemocný, naopak je to zdravotní příznak. Nikdo by se v něm proto neměl vymlouvat ani jako nástroj k tomu, aby byl k lidem méně milý, ani jako způsob, jak ženu znevažovat kvůli jejím hormonálním změnám. Naučit se znát své tělo vás posílíNaučte se užívat si každou z buněk svého těla, protože toto je nejsilnější stroj, který existuje.