Co je metoda nulového kontaktu?

rozbít pár

To, co je známé jako technika nulového kontaktu, bude spočívat v přerušení veškeré komunikace, s osobou, se kterou vztah skončil. Musíte vědět, jak se navždy rozloučit a umět znovu vybudovat svůj život. To však není vůbec jednoduché a mnoho lidí má potíže, když jde o to navždy zpřetrhat pouto s osobou, se kterou měli určitý vztah.

V následujícím článku si s vámi popovídáme podrobněji o metodě nulového kontaktu a v jakých případech je vhodné jej uvést do praxe.

Co je nulový kontakt?

Jedná se o techniku, která bude spočívat v odříznutí jakýchkoli prostředků komunikace s jedním nebo více lidmi. I když je normální uvádět to do praxe ve vztazích, lze to uplatnit i v oblasti přátelství nebo práce. Cílem nulového kontaktu je, aby byl člověk opět emocionálně v pořádku a mohl si znovu vybudovat svůj život. Je klíčové a také důležité umět truchlit a definitivně se dostat pryč od osoby, která má toxické nebo nevhodné chování.

Jak zavést techniku ​​nulového kontaktu do praxe?

Po přetržení určitého pouta je nutné nastavit řadu limitů, které dotyčnému umožňují znovu se spojit se ztracenou identitou. K dosažení tohoto je nutné postupujte podle řady kroků nebo pokynů:

  • Aby byl nulový kontakt skutečně efektivní a za něco stál, je nezbytné kontakt navždy odstranit. jak na telefonu, tak na sociálních sítích. Osoba, se kterou je vztah přerušen, musí být odstraněna z jakéhokoli komunikačního prostředku.
  • Musíte odejít na určitou dobu kruhy se společnými vztahy. To je klíčové, pokud jde o to, jak se za každou cenu vyhnout možnému shledání s druhou osobou.
  • Musíte se vyhnout tomu, abyste chodili na místa, kde by mohla být blízkost osoby. se kterými je vztah narušen.
  • Es bueno zeptej se nejbližšího kruhu, abyste se co nejvíce vyhnuli zmiňování druhé osoby v rozhovorech.
  • Je důležité, aby rodina a přátelé věděli, že to také není pohodlné, poskytnout informace o vás osobě, se kterou je spojení přerušeno.

párový kontakt

Pozitivní aspekty nulového kontaktu

  • Pokud je tato technika provedena dobře, je možné dosáhnout silné citové odloučení od druhé osoby.
  • Předchozí aktivity jsou obnoveny a získávají zdravější návyky.
  • Smutek se řeší přímým způsobem, něco, co umožňuje emocionální léčení, aby bylo účinné.
  • Končí navždy s toxickým chováním.
  • Sebevědomí je posíleno a sebevědomí.

Pro jaké typy lidí je nulový kontakt vhodný?

Ukončit vztah považovaný za normální není totéž jako ukončit jej s někým, kdo byl týrán a měl toxické chování a chování. V druhém případě technika nulového kontaktu Je to více než doporučené a vhodné. Kromě toho existuje další řada lidí, kteří potřebují nulový kontakt, když přeruší určité pouto:

  • Lidé s úzkostlivým stylem připoutání a bojí se být sám.
  • Lidé, kteří trpí určitými duševní poruchy.
  • Impulzivní lidé, protože tato impulzivita bude znamenat větší pravděpodobnost pokud jde o návrat k bývalému partnerovi.

Zkrátka každý člověk je jiný a jako takový budete muset truchlit osobním způsobem. Normální je, že postupem času se rány uzavřou a nakonec se zahojí a člověk se vrátí k přestavbě svého života. V opačném případě vám technika nulového kontaktu může pomoci rozejít se s bývalým partnerem navždy a pomoci vám trvale truchlit.


Zanechte svůj komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Povinné položky jsou označeny *

*

*

  1. Odpovědný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajů: Ovládací SPAM, správa komentářů.
  3. Legitimace: Váš souhlas
  4. Sdělování údajů: Údaje nebudou sděleny třetím osobám, s výjimkou zákonných povinností.
  5. Úložiště dat: Databáze hostovaná společností Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Vaše údaje můžete kdykoli omezit, obnovit a odstranit.