5 rysů citově závislého člověka

emoční závislost

Emoční závislost je poměrně složitý a komplikovaný jev. které mohou ovlivnit lidi všech typů a tříd. Existuje řada zcela charakteristických a viditelných rysů, které mohou mít negativní dopad na osobní rozvoj a vztahy s ostatními lidmi. Známky tak jasné, jako je nízké sebevědomí, nedostatek sebedůvěry nebo strach z opuštění, naznačují, že člověk je zcela emocionálně závislý.

V příštím článku s vámi budeme hovořit o pět nejidentifikovatelnějších rysů emocionální závislosti a co by se s tím mělo dělat.

Nízká sebeúcta

Jedním z nejčastějších a společných rysů citově závislých lidí je nízké sebevědomí. Lidé, kteří jsou závislí, se obvykle vnímají velmi negativně, někdy pochybují o svých vlastních schopnostech, pokud jde o úspěch v životě. Hledají neustále schválení a ověření ostatních aby se cítili bezpečně a dobře. To je něco, co si vybírá svou daň, protože jsou to lidé náchylní ke každodenní manipulaci a kontrole.

Strach z opuštění

Strach z opuštění je další běžnou vlastností lidí, kteří jsou emocionálně závislí. Závislí lidé trpí velkým strachem z toho, že zůstanou sami nebo že budou odmítnuti ostatními. Tento strach může být tak velký, že tito lidé jsou ochotni obětovat své štěstí a blahobyt, pokud mají blízko k lidem, na kterých jsou citově závislí. V naprosté většině případů se tento strach z opuštění promítne do vysoce toxického nebo nezdravého typu vztahu.

Potřeba schválení

Lidé, kteří jsou emocionálně závislí, budou vždy usilovat o souhlas a pozornost ostatních lidí. Je marné hledat vnější potvrzení, abychom se cítili oceňováni a zároveň přijímáni. To se může projevit chováním jako např akt přílišného potěšování druhých, vyhýbat se konfliktům za každou cenu a jít tak daleko, že obětují své vlastní potřeby a touhy ve prospěch druhých. Tato potřeba neustálého schvalování může vést k pocitu prázdnoty v životě a výraznému nedostatku osobní spokojenosti.

závislost

Neschopnost stanovit limity

Další zcela běžnou a běžnou charakteristikou emoční závislosti je obtížnost nastolení zdravých hranic ve vztazích s ostatními lidmi. Ti, kteří jsou emocionálně závislí, mají vážné potíže, když říkají „ne“ druhým, i když se cítí nepříjemně. Mají povinnost potěšit ostatní kdykoli během dne, což může vést k nezdravým a nevyrovnaným vztahům.

Nedostatek emoční nezávislosti

Posledním rysem, který je třeba zdůraznit mezi lidmi, kteří jsou emocionálně závislí, je skutečnost, že postrádají emocionální nezávislost. Nehledají štěstí ani osobní uspokojení, protože jsou zcela závislí na tom, aby se každý den cítili naplnění. Tento typ charakteristického rysu může vést ke vztahům kteří jsou závislí a nezdraví, kde jedna strana ve vztahu přebírá dominantní a kontrolní roli, zatímco druhá strana se podřizuje jak svým touhám, tak požadavkům.

Stručně řečeno, citová závislost je docela vážný problém, který má obvykle významný a negativní dopad na životy lidí, kteří jí trpí. Rozpoznání této závislosti a uvědomění si charakteristik spojených s touto závislostí je klíčové, když jde o osvobození se od zmíněného problému a být schopen růst na osobní úrovni. V případě, že se citová závislost zhorší, je důležité vyhledat odbornou pomoc, neboť s vhodnou podporou je možné se zmíněné citové závislosti navždy zbavit a rozvíjet mnohem zdravější vztahy ve všech směrech.


Zanechte svůj komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Povinné položky jsou označeny *

*

*

  1. Odpovědný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajů: Ovládací SPAM, správa komentářů.
  3. Legitimace: Váš souhlas
  4. Sdělování údajů: Údaje nebudou sděleny třetím osobám, s výjimkou zákonných povinností.
  5. Úložiště dat: Databáze hostovaná společností Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Vaše údaje můžete kdykoli omezit, obnovit a odstranit.