Cómo salir de una relación adictiva

Las relaciones adictivas están a la luz del día y son muchas las personas las que se encuentran dentro de las mismas, a pesar de lo tóxicas que puedan llegar a ser. Aspectos como la dependencia emocional son los culpables de que una persona tenga una relación adictiva con otra, a pesar del degaste y del daño que puede llegar a causar.

En el siguiente artículo te contamos por qué se debe poner fin a una relación considerada como adictiva. 

Hay que decir no a las relaciones adictivas

El problema de este tipo de relaciones es que a día de hoy, hay gente que las sigue viendo como algo normal. No puede ser para nada saludable el encontrarse en una relación, en la que una de las partes tiene una gran dependencia emocional de la otra.

Hay una serie de comportamientos que pueden hacer indicar que una persona es adicta a una relación:

• Todo gira en torno a la figura de su pareja. Hay una idealización continua por parte de la persona dependiente.
• Necesita a todas horas el saber cómo está. Es por ello que lo llama varias veces al día y lo tiene controlado/a.
• A pesar de ser una relación considerada como tóxica, la persona dependiente tiene un gran miedo a quedarse sola y que se rompa ponga fin a dicha relación.
• El amor brilla por su ausencia. Lo único que hay es una gran dependencia emocional hacia la pareja.
• La persona adicta muestra una gran inseguridad y una falta de confianza bastante evidente.
• Ante la idea de que su pareja rompa la relación para siempre, pueden sufrir fuertes episodios de ansiedad y de estrés.

Cómo salir de una relación adictiva

En primer lugar la persona dependiente debe valorar la situación y darse cuenta de que no es una relación saludable. Si la persona no es capaz por sí sola de enfrentarse a tal problema, puede buscar la ayuda de un profesional que le ayude a poner fin a tal relación.

• No todo puede girar en torno a tu pareja. Es importante el fijarse una serie de objetivos y de metas en la vida.
•  Lo más importante en la vida eres tú ya que lo demás es secundario. Es importante el poder cuidar la salud emocional y conseguir de esta manera el ser feliz.
• Una relación tóxica y de dependencia no es aconsejable para nadie. Hay que terminar con ello lo más pronto posible y comenzar una nueva etapa.
• Es aconsejable el establecer una nueva rutina para conseguir recuperarse de la relación adictiva.
• Para comenzar de nuevo desde cero es importante el cortar cualquier tipo de relación con la pareja. Nada de recuerdos y de objetos que pertenezcan a la relación adictiva.
• Es bueno el dedicar unos minutos al día a relajarse y meditar. Ello te ayudará a desconectar con el pasado y a sentirte bien contigo mismo/a.

En definitiva, una relación adictiva no es buena para ninguna persona. La dependencia emocional provoca que dicha relación se vuelva tóxica y que el amor desaparezca. Es importante quererse y respetarse a uno mismo y a partir de ahí poder compartir la vida con la persona deseada. Si observas que tu relación es adictiva, es esencial el poder ponerle fin lo más pronto posible, ya sea por iniciativa propia o con la ayuda de un profesional.