Que la pareja te sea infiel es algo realmente doloroso para cualquier persona. Un valor tan importante en cualquier relación como es la confianza, se rompe y es difícil volver a recuperarla. Sin embargo y aunque pueda resultar imposible para muchas personas, es posible restaurar tal confianza siempre que exista compromiso y comunicación entre las partes.
En el siguiente artículo, vamos a darte los pasos a seguir para instaurar de nuevo en la pareja la confianza perdida tras una infidelidad.
Aceptar la realidad y lo sucedido
Lo primero de todo consiste en aceptar la realidad y que se ha producido una infidelidad. En ocasiones las partes no quieren ver el hecho de que se ha producido una infidelidad y esto dificulta un posible arreglo dentro de la pareja. La parte infiel debe asumir toda la culpa y responsabilidad sin justificar el hecho producido. Es importante aceptar el dolor de la pareja para poder empezar con el proceso de recuperación de la confianza.
Buena comunicación
Para que se puedan arreglar las cosas, la comunicación debe ser lo más abierta y sincera posible. La parte que ha sufrido la infidelidad necesita de su pareja respuestas y una transparencia importante de lo ocurrido. Las partes deben exponer sus pensamientos e ideas de una manera libre y sentirse escuchadas en todo momento. No pueden haber reproches de ningún tipo o clase.
Transparencia
Para que la confianza vuelva es importante que las partes se muestren lo más transparentes posibles. No puede haber secretos dentro de la pareja y ningún tipo de miedo a compartir información de una manera mutua. Todo ello ayudará a generar una fuerte seguridad que redunda en beneficio del vínculo.
Expresar emociones y fijar límites
La parte que ha sufrido la infidelidad debe tener toda la libertad posible para poder expresar su dolor, enfado y frustración. También es necesario, establecer una serie de límites para evitar que la culpa y el resentimiento se adueñen de dicha situación.
Perdón y sanación emocional
El perdón es clave y esencial a la hora de poder volver a establecer una relación saludable dentro de la pareja. Dicho perdón debe producirse de una manera natural y sentida. La sanación emocional debe producirse, ya sea gracias a la ayuda de un profesional en el tema o mediante el apoyo mutuo de las dos partes.
Ayuda de un profesional
Si la pareja por si sola no es capaz de instaurar de nuevo la confianza perdida, es aconsejable pedir ayudar a un buen profesional. Un terapeuta especializado en el tema puede ayudar a a las partes a manifestar sus emociones y a poner en práctica ciertas estrategias que permitan de nuevo fortalecer la relación.
Fortalecer la relación
Volver a fortalecer la relación emocional entre las partes es crucial a la hora de poder superar la infidelidad. Es por ello que es importante que la pareja pase tiempo de calidad juntos y realicen actividades que redunden en beneficio de la relación. Todo ello ayudará a que la confianza vuelva a estar presente y ayude a fortalecer el vínculo.
Tiempo y compromiso
Recuperar la confianza perdida no es algo que se produzca de un día para otro sin más. Se trata de un proceso que requiere de tiempo, paciencia y compromiso. Hay que darse el tiempo necesario para que la relación vaya evolucionando de una manera saludable.
En definitiva, volver a instaurar la confianza perdida después de una infidelidad, puede llegar a resultar complicado y desafiante aunque no es algo imposible de lograr. Las partes deben mostrar su compromiso de intentarlo de nuevo y de volver a fortalecer el vínculo dañado. El camino para ello es bastante largo y aparte del esfuerzo de las partes, puede requerir la ayuda de un buen profesional en el tema. Lo importante en cualquier caso es que las partes estén dispuestas a sanar la herida emocional y a construir de nuevo una relación basada en la confianza.