Las ojeras hacen que nuestro rostro luzca cansado y envejecido lo que a menudo provoca que nos sintamos disconformes con nuestra imagen y mina nuestra autoestima. Y, ¿cómo solucionarlo? ¿Cómo podemos quitar las ojeras? Descubre con nosotras algunos trucos infalibles.
Luchar contra las ojeras no es sencillo pero hay distintos hábitos y tratamientos que pueden ayudarnos a prevenirlas o disimularlas. Incluso algunos tratamientos como el relleno de ácido hialurónico, del que os hablábamos recientemente, que pueden eliminarlas. ¡Toma nota!
Tipos de ojeras
Existen tres tipos de ojeras causadas por diferentes motivos como pueden ser la sobreproducción de melanina, la dilatación de los vasos sanguíneos o la falta de sueño, entre otras. Conocer las causas es clave para tratar las ojeras aunque hay algunos tips que puedes aplicar independientemente del tipo de ojeras que tengas.
- Ojeras pigmentarias: La sobreproducción de melanina en la piel es la causa de este tipo de ojera que resulta de una coloración más oscura alrededor de los ojos. Es más común en personas con tonos de piel más oscuros. pero puede darse también en personas con tonos claros.
- Ojeras vasculares: Están causadas por la dilatación de los vasos sanguíneos debajo de la piel y alrededor de los ojos. Esto puede ocurrir debido a la falta de sueño, alergias, estrés o factores genéticos.
- Ojeras estructurales: Estas ojeras son causadas por una hendidura suave o hundimiento en el área debajo de los ojos. Pueden ser hereditarias o surgir debido al envejecimiento y la pérdida de colágeno en la piel.
Trucos para eliminarlas
¿Qué puedes hacer para eliminarlas? Hay algunos cambios de hábitos y tratamientos que nos ayudan tanto a prevenir como a quitar las ojeras o a hacerlas menos evidentes. La mayoría son sencillos aunque como todos los cambios de hábitos no siempre son fáciles de asumir.
Duerme bien, descansa lo suficiente
Todas quisiéramos dormir bien pero qué difícil es a veces conseguirlo. Un descanso adecuado, sin embargo, es esencial para prevenir y reducir las ojeras. Intenta dormir de 7 a 8 horas todas las noches y asegúrate de tener un horario de sueño consistente.
Aplica ácido hialurónico
El ácido hialurónico nos ayuda a combatir de forma natural los signos visibles de la edad. Sin embargo, a medida que pasa el tiempo, la producción natural de este compuesto disminuye, lo que provoca que nuestra piel pierda elasticidad y firmeza. Es ahí cuando muchas personas se plantean obtenerlo por vías externas para apoyar su rutina de belleza.
Utilizar cremas y sueros específicos diseñados para tratar el contorno de ojos puede ayudar a reducir la pigmentación y mejorar la apariencia de la piel. Otra opción es apostar por el relleno de ácido hialurónico, una técnica utilizada para disminuir la apariencia de las ojeras. En esta técnica se inyecta ácido hialurónico en la zona afectada para que funcione como relleno, proporcionando volumen y ayudando a suavizar la apariencia de las ojeras.
Coloca compresas frías
Colocar compresas frías sobre los ojos durante unos minutos puede ayudar a reducir la hinchazón y aclarar la piel debajo de los ojos. Cuando las ojeras son producidas por sueño, cansancio, alergias o estrés es una alternativa sencilla para combatirlas.
Cuida la dieta y no tomes alimentos salados
Una dieta equilibrada rica en frutas y verduras puede contribuir a prevenir las ojeras. Es importante además que te asegures de incorporar a esta: alimentos ricos en antioxidantes, como bayas, espinacas y zanahorias; alimentos con propiedades diuréticas y drenantes, como por ejemplo la alcachofa, la piña y las verduras de hoja; y oros ricos en vitamina C que mejoran la circulación.
Debes evitar además una dieta con demasiada sal y el alcohol. La sal dicen es uno de los ingredientes responsables de la hinchazón ocular por lo que se recomienda reducir la sal en todas las comidas y no cenar alimentos salados.
Protégete del sol
La exposición excesiva al sol puede empeorar las ojeras pigmentarias y causar daño adicional en la piel. Para evitarlo utiliza a diario protector solar y usa gafas de sol para proteger los ojos, una de mas zonas mas sensible a esta exposición.
Mantente hidratada
Otra clave para quitar las ojeras es mantenernos hidratadas y de la misma forma hidratar adecuadamente nuestra piel, especialmente cuando el paso de los años hace que nuestra piel pierda elasticidad y envejezca.
Recuerda que las causas de las ojeras son diversas y que lo ideal si son persistentes o empeoran es consultar tu caso con un dermatólogo para obtener un diagnóstico y un tratamiento adecuado.