Como prevenir las estrías

Las estrías son un fuerte enemigo de todas las mujeres, son poco esteticas y dan un aspecto muy feo a cualquier zona del cuerpo donde se hayan, que este puede ser pechos, hombros, brazos, muslos, trasero, vientre.

Por eso si podemos prevenirlas mejor que mejor, ya que una vez que han salido, es muy complicado deshacerse de ellas. Por ejemplo si bebemos mucha agua al día, mantendremos nuestro cuerpo hidratado y estaremos previniendo la aparición de estrías.

De igual forma existen algunos alimentos que son antiestrias como los vegetales, las frutas, carnes, productos lácteos, albaricoques secos (orejones), pipas de girasol y de calabaza, cereales integrales, soja, aguacate, ostras, hígado, guisantes, coco, setas.

También debes evitar los cambios bruscos de peso, la piel al estirarse y encogerse demasiado, es cuando aparecen las estrías. Haz ejercicio regularmente, este es muy sano y también previene las estrías y sobretodo mantén tu piel siempre hidratada.

Vía: Presumida
Imagen: Ejercicio Fisico


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