La piel es una parte del cuerpo humano que está expuesta a infinidad de factores, que pueden llegar a afectar tanto a su apariencia como a su textura. A la hora de mejorar la textura de la piel hay que seguir una serie de hábitos en lo que a su cuidado se refiere.
En el siguiente artículo vamos a contarte de qué manera puedes mejorar la textura de tu piel y conseguir que luzca suave a la vez que radiante.
Conocer la piel
Antes de meterse de lleno en los mejores métodos para mejorar la textura de la piel, es importante el entender qué tipo de factores van a tener incidencia en la misma. Una piel que tiene una mala textura va a presentar entre otras cosas: arrugas, cicatrices y zonas ásperas. Dichos problemas pueden deberse a diversos motivos: la genética, el paso de los años, una dieta desequilibrada o la falta de agua. Es por ello que a la hora de mejorar la textura de la piel es esencial abordar las motivos por los que la dicha textura no es la adecuada.
Cuidados de la piel
Cuidar la piel de manera correcta resulta esencial a la hora de conseguir una buena textura. No pierdas detalle de los mejores consejos para realizar un buen cuidado de la piel:
Limpieza diaria
Lo más importante de todo es realizar una buena limpieza de la piel. Con dicha limpieza se consigue eliminar la suciedad y el exceso de grasa que pudiera haber en la misma. Lo aconsejable es usar un limpiador suave que sea apto para cualquier tipo de piel. Es recomendable limpiar la piel dos veces al día, una por la mañana y otra por la noche.
Exfoliar
La exfoliación es clave para poder terminar con las células muertas que se encuentran en la superficie de la piel. Existen dos clases de exfoliantes: físicos y químicos. Los exfoliantes físicos permiten eliminar las células muertas de una manera manual, mientras que los exfoliantes químicos usan ingredientes como el ácido salicílico para eliminar las células muertas. Se aconseja exfoliar la piel un par de veces a la semana.
Hidratación
Una buena hidratación es esencial a la hora de tener una piel en perfecto estado. Debes optar por un tipo de crema hidratante que se adapte perfectamente al tipo de piel. Las pieles secas van a requerir fórmulas más densas y nutritivas, mientras que en el caso de las pieles grasas requieren fórmulas más ligeras.
Protección solar
Una exposición excesiva al sol puede incidir de manera negativa en la textura de la piel. Por ello es aconsejable usar un protector solar a diario con un factor de protección solar de 30 incluso en días nublados.
Buena alimentación
Dieta equilibrada
Una dieta equilibrada rica en frutas, verduras y grasas saludables es esencial a la hora de tener una piel en perfecto estado. Los antioxidantes van a ayudar a combatir el daño causado por los radicales libres. Además, las grasas saludables del tipo omega-3 ayudan a mantener la piel bien hidratada y tersa.
Beber agua
Hay que beber al menos dos litros de agua al día para mantener la piel perfectamente hidratada. La falta de agua puede provocar una gran sequedad en la piel y que la textura no sea la deseada.
Evitar alcohol y tabaco
El consumo excesivo de alcohol puede deshidratar la piel dando lugar a problemas como el acné. El tabaco provoca una reducción importante en el flujo sanguíneo a la piel y a la aparición prematura de arrugas.
Dormir de manera óptima
Dormir de una manera óptima es esencial para que se produzca una buena regeneración celular de la piel. Dormir entre 7 y 9 horas por la noche va a permitir tener una buena textura de la piel.
Tratamientos para mejorar la textura de la piel
Peelings químicos
Los peelings químicos usan ácidos para exfoliar las capas superiores de la piel. Esto permite mejorar la textura de la piel y el aspecto de la misma.
Microdermoabrasión
La microdermoabrasión es un procedimiento no invasivo que usa pequeños cristales para exfoliar la capa externa de la piel. Este tratamiento permite mejorar la textura de la piel y terminar con las manchas de la misma.
Láser fraccionado
El láser fraccionado es un tratamiento que busca estimular la producción de colágeno y mejorar la textura de la piel. Es bastante eficaz a la hora de tratar cicatrices o arrugas.
Microneedling
El microneedling es un procedimiento en el que se usan pequeñas agujas estimular la producción de colágeno y elastina. Este tratamiento permite mejorar la textura de la piel y reducir estrías y arrugas.