La zona del pecho es un lugar muy delicado y las mujeres lo tratamos mucho, ya que hoy en día podemos encontrar además muchas cremas y productos específicos para los senos. Pero lo cierto es que también es una de esas zonas en las que primero se notan los cambios de peso o el paso del tiempo, por lo que deberíamos hacer todo lo posible para que la piel no acabe flácida y los pechos se caigan.
Vamos a ver algunos consejos y trucos para elevar el pecho que pueden ser imprescindibles para esta zona. Como con otras partes del cuerpo sabemos que lo imprescindible es tener mucha voluntad para conseguir nuestros objetivos y con el pecho es lo mismo, ya que es una zona que requiere muchos cuidados a largo plazo para estar bien.
Utiliza ropa adecuada
Es muy importante que elijamos bien los sujetadores para cuidar el pecho. Los sujetadores deportivos nos ayudan a que la piel de esta zona no sufra con el impacto del deporte, de ahí que sean imprescindibles para hacer cualquier disciplina, sobre todo si tenemos el pecho grande. Pero también debemos tener mucho cuidado a la hora de comprar los sujetadores de encaje o del día a día, ya que deben ser de nuestra talla para no dañar el pecho. Siempre debemos pedir consejo y probarlos antes para saber cuál es la talla exacta, que no nos sobre ni nos falte nada. Debe recoger el pecho con comodidad.
Realiza ejercicios de fuerza
La zona de los pectorales es en donde debemos incidir si queremos elevar el pecho. El pecho en sí mismo no se eleva, sino que lo hacen los músculos que lo sostienen y se centran en los pectorales. Es por eso que en nuestras rutinas en máquinas o con pesas tenemos que incorporar ejercicios que se centren en esta musculatura. Con el paso de las semanas notaremos bien la diferencia en esta zona si somos constantes. El ejercicio es una de las cosas que más nos ayuda a elevar el pecho sin necesitar cirugía, por lo que es importante realizar una tabla de ejercicios semanal para esta zona y cumplirla.
Utiliza agua fría
El agua fría nos ayuda a mejorar la circulación y también a mantener la piel más tersa. Una gran idea para tener la piel más tersa es darse una ducha con agua fría al terminar para que la piel se mantenga mejor. Es algo que no todo el mundo es capaz de hacer pero que nos ayuda a tener la piel mejor y a mejorar la circulación en todo el cuerpo.
Exfoliación e hidratación
No nos cansamos de decir que la piel hay que cuidarla a diario, ya que podemos llegar a tener muchos problemas en ella pero también por estética, ya que una piel bonita se consigue con constancia. En el caso del pecho debes exfoliar de vez en cuando y así conseguir una piel más suave. Además, es importante utilizar la crema hidratante, la cual nos ayuda a mantenerla más tersa e hidratada. Estos gestos no se deben olvidar nunca, ya que evitan la flacidez de la piel a largo plazo y esta zona es especialmente sensible a este problema.
Cremas para el pecho
Esta zona se debe tratar también de forma específica, ya que la piel es más sensible y además sufre más con los cambios de peso. Así que es importante pensar en ello. Para los cambios de peso deberíamos utilizar aceite de rosa de mosqueta para evitar la aparición de estrías, ya que esta piel es más fina. Por otro lado, en el pecho se debería usar una crema para elevar los senos que nos ayude a darle firmeza.