En una relación de pareja considerada como sana, el apoyo emocional es clave para que dicha relación funcione y perdure en el tiempo. Es por ello que cuando falta dicho apoyo, comienzan a surgir ciertos problemas que pueden poner en serio peligro la pareja. No contar con el apoyo emocional de la pareja, genera diferentes sentimientos como la soledad o la frustración, algo que como es normal termina por afectar a la relación.
En el siguiente artículo, te contamos las consecuencias que tiene para la pareja la falta de apoyo emocional y qué hacer para poder superar tal problema.
Índice
Cómo se puede identificar la falta de apoyo emocional en la pareja
La falta de apoyo emocional dentro de la pareja se va a manifestar de diferentes formas o maneras: una falta de interés evidente hacia los sentimientos de la pareja, poca empatía hacia la persona amada o una minimización evidente de las emociones. Poder identificar de manera clara algunos de estas señales resulta clave a la hora de salvar la propia relación de pareja.
Cuáles son las consecuencias de la falta de apoyo emocional en la pareja
No cabe duda que la falta de apoyo emocional va a tener una incidencia negativa en la relación de pareja. Genera sentimientos tales como la soledad y hace mella tanto en la confianza como en la intimidad. Además de esto, da lugar a continuos conflictos y discusiones que dañan el vínculo creado entre las partes.
Desde el punto de vista personal, la falta de apoyo emocional afecta de manera negativa a la autoestima y puede llegar a generar ansiedad. Todo esto, incide en la felicidad y en el bienestar de la propia pareja.
Cuáles son las causas de la falta de apoyo emocional
Las causas o los motivos por los que no se recibe el necesario apoyo emocional por parte de la pareja pueden ser variados:
- Ciertos problemas de comunicación.
- Falta de tiempo de calidad para pasar en pareja.
- Problemas de estrés y de ansiedad.
- Diferencias relativas a las habilidades emocionales de las partes.
Lo que resulta esencial es poder identificar la causa que provoca tal problema, y a partir de ahí intentar encontrar la mejor solución posible.
Cómo superar la falta de apoyo emocional dentro de la pareja
- Lo primero de todo es el establecer una comunicación clara y abierta con la pareja. Cada uno debe tener la libertad suficiente para poder expresar cómo se siente y saber escuchar de manera atenta a la otra parte.
- Hay que fomentar la empatía dentro de la relación. Cada parte debe tratar de comprender las emociones de la pareja y a partir de ahí, crear un espacio seguro en el que poder expresarse sin tapujos y sin miedo a recibir el rechazo de la pareja.
- A la hora de conseguir el tan ansiado apoyo emocional de la pareja es importante el establecer una serie de límites saludables dentro de la relación. Esto va a implicar respetar las necesidades de cada parte y encontrar un equilibro dentro de la pareja.
- Si las partes no son capaces de dar con la mejor solución posible, es aconsejable ponerse en manos de un buen profesional que sepa tratar el tema de la falta de apoyo emocional en la pareja.
- Es importante fortalecer la conexión emocional en la relación de pareja. Dicha conexión se consigue de múltiples maneras y formas: dar las gracias, escuchar activamente o compartir ciertas aficiones.
- A la hora de recuperar el apoyo emocional es importante que las partes sean pacientes y comprensivas en todo momento. De esta manera es posible crecer mutuamente y fortalecer la relación.
En definitiva, la falta de apoyo emocional suele dañar de una manera seria la relación de pareja. Es por ello que resulta importante atajar el problema con la mayor celeridad posible y actuar para restaurar de nuevo el apoyo emocional. Gracias al mismo, la pareja puede volver a ser feliz y conseguir cierto bienestar.
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