¿Quieres adelgazar la cara sin tener que recurrir a complejos tratamientos? Pues estás de suerte porque son varias las opciones que tienes a tu disposición sin tener que hablar del bisturí. Al adelgazar el rostro, la papada también se puede reducir y hasta eliminar la flacidez de la piel del rostro en general. Es por ello que debemos prestar atención a cada uno de estos trucos.
Para poder ver los mejores resultados siempre conviene tener un poco de paciencia y ser constantes. De este modo sacar un poco de tiempo para esta rutina de belleza te va a compensar. Verás cómo te funciona en un abrir y cerrar de ojos, de manera que ya no querrás desprenderte de lo que sigue. Porque cuando algo funciona, no queremos olvidarnos de ello.
Ejercicios de yoga facial
El yoga facial se combina de ciertos ejercicios de estiramientos con movimientos perfectos para poder ir activar todas aquellas zonas que queremos ver más estiradas y tonificadas. Pero recuerda que cada vez vez que comiences, siempre es bueno que apliques un poco de crema hidratante para que las manos vayan más suaves por toda la zona. Puedes empezar en la zona de la papada haciendo un ligero masaje hacia la parte superior. Luego los labios, que es otra de las partes que más nos preocupan por las arrugas que suelen aparecer en dicha zona. De igual manera, párpados o frente también nos acompañarán en este proceso.
Bebe mucha agua
La hidratación es una de las grandes bases de nuestro día a día. Se nos aconseja beber un par de litros cada día y es que nos aportará la hidratación necesaria tanto por dentro como por fuera. Pero es que además, nos mantiene libre de la retención de líquidos, algo que nos permite vernos menos hinchadas y desde luego esto también puede repercutir en el rostro y en su finura.
Dieta saludable
Ni qué decir tiene que una dieta saludable es bueno para todo. Desde nuestro cuerpo hasta nuestra mente o nuestra cara. Ya que, al igual que la función de beber agua, nos sentiremos menos hinchados y además, le estaremos dando al cuerpo los mejores minerales, nutrientes y vitaminas que necesita. Seguro que ya lo sabías pero no te decides, pues te diremos que tener un poco de fuerza de voluntad ya hará todo el resto.
Ejercicio de aire
Aunque suene un poco raro, sí que se trata de uno de los ejercicios que más funcionan y te diremos cómo es. Se trata de llenar la boca de aire y hacerlo pasar de un lado a otro de la boca, de mejilla en mejilla. Puedes hacerlo unos 15 segundos, descansar y volver a repetir.
Descansar lo máximo posible
Es cierto que tampoco es algo que podamos llevar a cabo todos los días, por diferentes problemas. Pero seguro que lo vamos a conseguir si nos proponemos una rutina nocturna como un baño relajante y apagar todas las pantallas una media hora antes de irnos a dormir. A muchas les personas les sirve el tomar un vaso de leche caliente para calmarse y que Morfeo aparezca. Si dormimos bien, prevenimos la retención de líquidos y quemaremos grasa más rápidamente.
Lifting sin cirugía con hilos tensores
Quizás ya llegamos a una parte que no te apetece demasiado, pero lo cierto es que también nos dejará unos grandes resultados. No hablamos de cirugía pero sí de un lifting que lleva hilos tensores. Su finalidad es la de que el rostro tenga un acabado mucho más jovial, ya que hace que la piel se levante en las zonas más complicadas del rostro. Eliminando las arrugas y las líneas de expresión. Pero sin olvidar que también mejora la consistencia de la piel, así como su tersura o vitalidad.