Adaptar la rutina de belleza a los cambios hormonales de la menopausia es esencial, porque aunque externamente no siempre se percibe, los cambios se producen de la misma manera para todas. No siempre es fácil de aceptar, pero a partir de los cuarenta el cuerpo de la mujer comienza a cambiar. Empiezan los preparativos para una vida no fértil y eso supone pasar por algunos cambios irremediablemente.
A nivel de belleza, esos cambios se notan en cuanto a la firmeza o la hidratación de la piel, entre otros. Es por ello qué, es fundamental cambiar la rutina de belleza e incorporar algunos productos específicos para esta nueva etapa. Para todas las mujeres que se enfrentan a la perimenopausia, que somos todas las de más de cuarenta, estos son algunos consejos de belleza que debes empezar a aplicar, ya.
Cuándo comienza la etapa pre-menopausia
A partir de los cuarenta años, el cuerpo de la mujer comienza el proceso por el cuál termina la etapa reproductiva. Es decir, se produce la perimenopausia que es la antesala de la menopausia. Algunas mujeres lo viven más tarde y otras más temprano, pero sin remedio, es algo que llega para todas. La piel nota rápidamente los efectos de la perimenopausia, ya que lo primero que se produce la disminución de la producción de estrógenos.
También se empiezan a notar otros síntomas como, el aumento de peso, ansiedad, sudores nocturnos y cambios de humor repentinos. Estos síntomas se pueden reducir con una alimentación concreta y suplementos que ayudan a reducir los trastornos hormonales. No obstante, debes consultar con tu ginecólogo para que sea él quien te recomiende lo mejor para tu caso concreto.
Rutina de belleza
En cuanto a los cuidados de la piel, debes tener en cuenta que los cambios hormonales producidos por la perimenopausia, pueden producir problemas como sequedad o exceso de sebo en la piel. Por ello, debes cambiar totalmente la rutina de belleza y sustituir los productos habituales por otros que se adapten mejor a las nuevas necesidades de tu piel.
Cuando vayas a buscar cosméticos para tu nueva rutina de belleza, debes buscas aquellos productos que contengan principios activos como el retinol o vitaminas C y E, entre otros. En el mercado puedes encontrar diferentes cosméticos, de más o menos costo, pero por fortuna, existen opciones para todos los bolsillos. Lo que siempre debes mirar es que sean productos adecuados a tu tipo de piel en estos momentos y para ello, lo mejor es consultar con las especialistas de los centros de belleza.
Para adaptar la rutina de belleza a los cambios hormonales de la menopausia, debes buscar productos que sean muy hidratantes, para prevenir la deshidratación. También debes añadir un serum que se aplica antes de la crema, ya que así la hidratación llega a niveles más profundos de la piel. No te olvides de añadir un cosmético que proteja tu piel del sol, ya que las manchas y cambios de pigmentación son muy típicos en época de perimenopausia.
El contorno de los ojos es otra de las zonas que no debes descuidar, ya que es una de las zonas más delicadas de la piel del rostro y donde antes se percibe el paso de la edad. Utiliza un contorno de ojos muy ligero e hidratante, tanto por el día como por la noche. Y siempre, utiliza productos para pieles maduras, porque serán aquellos que contengan antioxidantes y principios activos que te ayudan a mantener la piel más joven.
En tu rutina no debe faltar la limpieza
La limpieza de la piel es la clave para tener un rostro más firme y joven durante más tiempo. Tanto si usas maquillaje como si no, es fundamental realizar una limpieza profunda de la piel cada día. Pero muy especialmente si usas maquillaje, debes realizar una limpieza en tres pasos. Recuerda que solo así conseguirás tener la piel limpia y perfecta para recibir todos los beneficios de los cosméticos que te apliques.