Combate la grasa abdominal

La grasa localizada en la zona abdominal es un problema estético, pero también se puede transformar en un problema de salud.

  • grasa abdominal Es importante emprender acciones tendientes a modificar esta situación para que, con el paso del tiempo, no se convierta en un problema crónico difícil de resolver.
  • El estrés, es muy común en nuestros días, es el gran responsable de muchas enfermedades que padecemos y también favorece la acumulación de grasa abdominal.
  • Con la edad aparece como factor de riesgo asociado al aumento de grasa abdominal. Pero esto no debe ser motivo de preocupación, ya que, siguiendo un plan nutricional y deportivo que incluya actividad aeróbica adecuada, es posible alejarse de las estadísticas que señalan un aumento directamente proporcional de grasa abdominal a mayor edad.
  • La buena alimentación y la actividad física son, hoy en día, el mejor y único remedio compatible en la salud que combate plenamente la acumulación de grasas en el abdomen.
  • Aunque a veces resulta difícil cambiar todos nuestros hábitos, es imprescindible ordenar nuestros horarios de modo que nos quede tiempo disponible para alimentarnos bien, realizar algún deporte y descansar.
  • La consulta medica, a fin de descartar cualquier posible enfermedad, es uno de los pasos fundamentales paracualquier plan de adelgazamiento; luego, la modificación de nuestro estilo de vida posibilitara mantener las reservas de grasa de nuestro cuerpo en su justa medida para asegurar la salud.

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