I prublemi di l'acne? Alimenti da evitari

prublemi di acne

Sì avete prublemi di acne duvete evitendu u cunsumu di certi alimenti chì aggravanu a pelle in questi casi. In generale, sò tutti quelli cibi cù grassu eccessivu è fritti. Ma à a lista pudete aghjunghje l'alimenti chì ponu parenu innocu, ma sò grandi nemici di a pelle chì soffrenu di l'acne. Una dieta sana, chì include l'alimenti chì prutegge a pelle è esclude quelli chì dannu, hè unu di i principali strumenti in a lotta contru l'acne.

In ogni casu, i prublemi di a pelle sò generalmente causati da parechji fatturi, per quale hè necessariu di dumandà l'aiutu di i prufessiunali di salute. Dunque, in più di migliurà a vostra dieta per piglià a cura di a salute di a vostra pelle, duvete andà à un dermatologu per pudè analizà bè u vostru prublema. Solu cusì truverete u megliu trattamentu per i vostri prublemi di l'acne.

Chì cibi da evità per cumbatte l'acne

Prima di eliminà ogni alimentu da a dieta, hè assai impurtante di cunsultà un duttore per prevene ogni carenza nutrizionale. Ogni restrizzione senza cuntrollu medico pò esse periculosa per a salute, per quessa hè essenziale un seguimentu per verificà chì tuttu si sviluppa nurmale. Se u vostru duttore vi dà l'avvisu, pudete eliminà certi alimenti chì facenu l'acne peghju.

Frittu

L'alimenti fritti sò unu di i peggiori nemichi di l'acne, postu chì assai oliu è temperatures assai elevate sò necessarii per coce l'alimentu cusì. Stu grassu si condensa in l'alimentariu, si trasforma in una bomba grassa chì vi face guadagnà chilò è per quelli chì anu prublemi di a pelle, un prublema seriu chì hà da peghju significativamente. Sceglite altri modi più ligeri di coccia, pigliate una frittura d'aria è cunsuma oliu d'aliva vergine crudu. Cusì pudete prufittà sanu di tutti i benefici di stu alimentu sanu.

snacks in borsa

Tutti i snacks processati cuntenenu grassi saturati periculosi per a salute in parechje manere, cumprese a cundizione di a pelle. Ch'elli sò patatine, bastone o qualsiasi di i formati di snack di borsa, u risultatu hè u listessu. Per questu mutivu, anu da esse eliminati da a vostra dieta si cunsumu regularmente, perchè a vostra pelle hà da migliurà marcatamente cù u cambiamentu.

alimenti ricchi di grassu

Tutti quelli alimenti chì cuntenenu grandi quantità di grassu ùn sò micca cunsigliatu se vulete cuntrullà l'acne. À mezu à elli sò u chorizo ​​​​in qualsiasi di e so versioni, u bacon, u burro o ogni tipu di carne cù assai grassu. Hè megliu optà per ligumi, frutti, proteini magri è legumi, chì furnisceranu a vostra dieta cù i nutrienti necessarii è puderà cummattiri. prublemi di a pelle.

dolci trasfurmati

Pasticceria industriale ùn deve micca esse parti di a vostra dieta ancu s'ellu avete bisognu di cuntrullà l'acne. Sti tipi di prudutti cuntenenu granni quantità di grassi saturati è sustanzi dannusu per a salute. Dunque, sè ùn vulete micca rinunzià un dolce occasionale, hè megliu per preparà in casa cù ingredienti naturali.

E pizze

In particulare pizze ultra-prucessate o chì venenu da i fast food. Stu pruduttu cuntene una grande quantità di grassu in parechji di l'ingredienti cù quale sò preparati, cusì diventa una bomba di grassu sana incompatibile cù a cura di l'acne. Se vulete manghjà a pizza in ocasioni, hè megliu per preparà in casa in modu artighjanali, scegliendu l'ingredienti più sani.

In corta, l'alimenti chì duvete eliminà da a vostra dieta per cuntrullà l'acne sò tutti quelli chì cuntenenu assai grassu è chì, in breve, sò periculosi per a vostra salute in ogni modu. Questi prudutti aghjunghjenu chilò extra, obstruisce l'arterie è causanu prublemi di a pelle cum'è l'acne. Dunque, eliminà da a dieta ùn solu aiutà à migliurà l'acne, ma ancu migliurà a vostra salute in generale.


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