Esercitu

Cridite o micca, cù un muru avemu digià tuttu ciò chì ci vole à cumincià à tonificà u nostru corpu...

A bola di Pilates, cunnisciuta ancu com'è "fitball", hè perfetta per fà esercizii infiniti. Ma in questu...

A volte pensemu chì l'esercizii à pocu impattu ùn sò micca cusì efficaci o chì ùn anu micca una intensità cunsigliata ...

Avete un mal di testa quandu fate l'eserciziu? Hè qualcosa abbastanza frequente è a priori ùn deve micca preoccupatu. Ma hè vera…

  Integrate ciò chì sò cunnisciuti cum'è push-up di diamanti in i vostri allenamenti? Iè, hè una di e varianti più speciali di ...

Sò pigri per andà in palestra? Allora ùn vi preoccupate perchè pudete ancu modellà u vostru corpu in casa cù un ...

Cosa da fà per alleviare u mal di schiena? Hè una di e dumande chì avemu intesu u più è ùn hè micca per menu ...

L'ottimisazione di a furmazione hè essenziale per ottene u massimu da u sforzu è u tempu investitu. Cusì…

I tavulini sò unu di l'esercizii più cumuni chì avemu in ogni entrenamentu. Ma qualchì volta esse cusì ...

E vacanze sò finite è hè ora di ripiglià i boni abitudini, cumpresa a rutina di furmazione. Fà eserciziu...