Benefici è pruprietà di mirtilli, unu di i migliori frutti rossi di a natura

  mirtilli freschi

I mirtilli sò frutti assai naturali benefica per u corpu. Aiuta à prevene è hè adupratu per trattà malatie relative à infezioni urinarie.

Sò unu di i frutti di a furesta chì sò i più cunsumati, sò pochi in zuccaru è ricchi in antioxidanti. Vi dicemu perchè sò cusì benefichi per u corpu è chì sò e so migliori qualità è proprietà.

I mirtilli anu un Gustu deliziosu, sò aduprati in un gran numeru di ricette perchè si adattanu à tutti i tippi di cucina. In i paesi di L'Europa di u Nordu o l'Inghilterra sò largamente aduprate in pasticceria. 
crackers di mirtilli

Proprietà medicinali di i mirtilli

Ùn vi scurdate di mancà ste meravigliose pruprietà medicinali chì ci ponu offre è micca solu per curà a salute di a nostra vescica o di i canali urinarii, ci pò aiutà assai di più.

  • Hà proprietà astringenti è impedisce cusì a diarrea. I mirtilli sò boni per piantà u mal di stomacu, tumbà i batteri è e malatie digestive cume a diarrea, una cattiva digestione, inflammazioni intestinali o gastrointerite.
  • Esse astringente hè ancu beneficu per u cicatrizazione.
  • Hè antisetticu. Dopu ci aiuta à avè un megliu digestione è eliminà a pesantezza di u stomacu. 
  • Hè cunsigliatu à tutti quelli chì soffrenu diabete di tip II perchè aiuta à prevene l'inconfortu è tutti i disordini chì sta malattia produce.
  • Hè un alimentu antioxidante putente, neutralizeghja l'azione di i radicali liberi dannosi per u corpu, prevenendu cusì l'apparizione di malatie chì influenzanu u core o cunduce à u cancheru. 
  • Evite di sicuru l'infiammazione di a vescica urinaria, impedisce a cistite è cusì ci impedisce di soffre di prublemi renali. 
  • Inoltre, l'omi sò cunsigliati di ùn avè micca prublemi di prutata. 

mirtilli in brocca

Beneficii di mirtilli

Grazie à quelli proprietà medicinali Hè un pruduttu assai sanu per u corpu umanu perchè pò migliurà certe parti di u corpu cù solu u so cunsumu.

Quì sottu li citemu in un modu simplice per chì l'avete sempre in mente ogni volta chì li cunsumate.

  • Impedisce chì i batteri aderiscenu à i muri di u stomacuOr, hè benefiziu per espellere è eliminà e tossine da u corpu.
  • I mirtilli anu vitamina P, cunnisciutu per migliurà u sistema circulatoriu è cura a salute di l'ochji, postu chì prevene e malatie oculare.
  • Prutegge è rinforza i picculi vini sanguini. E piccule vene seranu rinfurzate è ùn si romperanu micca cusì facilmente impedendoci d'avè vene varicose o emorroidi.
  • Pò rallentà l'apparizione di cataracte, impedisce a degenerazione retiniana grazia à u so altu cuntenutu di vitamina E.
  • Contene antocianidine, un tipu di proteine ​​chì aumenta a forza di tendini, ligamenti è aumenta a produzzione di collagene di u corpu.
  • LI mirtilli sò picculi alimenti antiinflamatori, aiutendu à mantene una bona salute in e articulazioni, mantene artrite è osteoartrite à badia.
  • E foglie di mirtilli aiutanu à riduce u cuntenutu di glucosiu in u sangue.
  • Evite l'apparizione di ulceri stomacu.
  • Parechje donne soffrenu continuamente da l'infezzione urinaria cunnisciuta cum'è cistiteSè site una di e donne chì sò propensi à questu, vi cunsigliemu di cunsumà mirtilli più spessu per prevene sta infestazione fastidiosa.

BACI

Effetti secondari è contraindicazioni di cranberry

Ùn ci sò micca effetti collaterali serii cunnisciuti cum'è avvelenamentu alimentariu da u so cunsumu, tuttavia, se cunsumati in grandi quantità rischemu di sanguinamentu, di mal di stomacu o di avvelenamentu da parte di u idrochinoni anu propiu.

Ùn hè di solitu un fruttu cumplicatu o risicatu in a so presa, tuttavia, u cunsumu à longu andà deve esse evitatu postu chì e foglie ponu causà qualchì intossicazione in u corpu.

I mirtilli spuntanu in i so altu cuntenutu di acidu ossalicu, una sustanza chì deve esse evitata se simu propensi à pruduce calculi renali di ossalatu di calciu.


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