Si Bezzia adunay higayon nga makighinabi kay Patry Jordán, usa sa youtubers labing impluwensyal sa pagbansay sa online kauban ang iyang Virtual Gym channel.
Bisan kung karon mag-focus kami sa iyang tahas isip usa ka coach, kinahanglan nga hinumdoman nga ang ruta nga Patry Jordán dili limitado ra sa isport. Su tour adunay uban nga mga kanal sa Youtube -some sa English-, daghang gimantala nga mga libro ug bisan ang kaugalingon nga tindahan nga alahas ug accessories.
Sukad sa gamay pa siya, si Patry nagpuyo nga gilibutan sa usa ka palibot nga hingpit nga nalangkit sa mga esport. Sa edad nga napulog walo, nagsugod siya sa pag-ehersisyo sa usa ka gym. Sukad niadto, Uban sa daghang paningkamot, ug salamat sa teknolohiya, nagtrabaho siya hangtod sa taas sa pagbansay sa online.
Bezzia - Gikan ka sa usa ka pamilya nga hingpit nga na-link sa mga isport. Kanunay ba nimong tin-aw nga ikaw usab moagi sa parehas nga agianan?
Patry Jordan - Kanunay kong gihunahuna nga gusto nakong ipahinungod ang akong kaugalingon sa usa sa akong mga pangibog ug makahimo sa pagpanginabuhi gikan niini. Ug ang isport nahimo ug usa sa akong panguna nga mga pangibog.
B - Ang imong Gym Virtual YouTube channel nagdagan na sa 9 ka tuig karon. Usa ka sa mga nagpayunir sa pagbansay sa online Dinhi sa Espanya. Giunsa nimo makuha ang ideya?
P - Ganahan ko sa sports ug sukad sa gamay pa ako gipahinungod ko kini sa akong kaugalingon. Kanunay nga tin-aw kanako nga gusto nako magbukas usa ka virtual gym, busa nagsugod ako sa YouTube nga wala’y bisan unsang pamaagi o kahibalo sa platform o mga teknolohiya.
B - Diha lang sa channel sa Gym Virtual adunay hapit napulo ka milyon nga mga sumusunod, daghan sila! Gihunahuna ba nimo nga moadto ako sa layo?
PJ - Ang tinuud wala gyud nako kini gikonsiderar. Gibati ko nga mapasigarbuhon nga makatabang sa daghang libo nga mga tawo ug makadala sa isport sa ilang mga balay.
B - Sa panahon sa pagkabilanggo adunay usa ka exponential nga pagtubo sa mga panan-aw. Unsa ang gitanyag sa Gym Virtual nga wala gihatag sa ubang mga kanal?
PJ - Nag-adtoan ako kanunay nga mga naandan matag semana mga 8-9 ka tuig nga wala mohunong. Usa ka sulud sa labaw pa sa 900 nga mga video ang nahimo sa YouTube, ug ang tanan adunay maayo nga kalidad sa imahe ug tunog. Sa akong hunahuna gihatagan ko sila daghang mga pasilidad ug dali nila makit-an ang sulud nga ilang gipangita. Gisulayan nako ang paghimo dinamiko nga sulud ug gihimo nila ang pasalig pinaagi sa pagduol sa tanan ingon usa ka "dula", nga adunay mga iskedyul sa pagbansay, mga hagit, ug uban pa. Kini usa ka paagi aron magpadayon kadasig!
B - Unsa ang mga ehersisyo nga labing gipangayo sa imong mga sumusunod? Ang labi ka mubo o mas taas nga naandan nga kalihokan labing malampuson
PJ - Ang mga batang babaye nangutana kanako alang sa daghang mga naandan nga kalihokan alang sa ubos nga bahin ug ang mga lalaki alang sa taas nga bahin. Kasagaran, ang labi nga gusto sa kadaghanan mao ang mga tag-as ug kompleto nga sesyon, bisan kung ang mga mubu gigamit usab kini daghan tungod kay nalakip sila sa libre nga binulan nga kalendaryo sa pagbansay.
B - Sa imong website gitanyag nimo ang 12 ka semana nga nutrisyon, pagbansay o gisagol nga mga programa. Unsa ang labi nga gihangyo?
PJ - Ang tanan gidawat kaayo, apan ang mga tawo nagpusta sa tibuuk. Ang PGV12 maayo kaayo nga pagkabutang ug usa ka giya sa pagdiyeta ug pagbansay alang kanimo aron makab-ot ang imong katuyoan. Sa katapusan kini gipataas sa kahanay tungod kay ang tinago mao ang paghiusa sa usa ka maayong pagkaon sa pisikal nga ehersisyo.
Kami nagtuo nga ang pagbansay, apan ang nutrisyon adunay hinungdanon kaayo nga aspeto. Mahimo na naton ang daghang ehersisyo nga kung mokaon kita nga dili maayo dili maayo ang atong kahimsog. Kinahanglan nimo nga makit-an ang balanse tali sa pagkaon nga himsog ug pag-ehersisyo, tanan ingon usa ka built-in nga estilo sa kinabuhi.
B -Ug nagsulti bahin sa nutrisyon, nahibal-an namon nga ikaw usa ka vegetarian. Kanus-a ug nganong gipili nimo kini nga kapilian? Unsang mga kaayohan ang gidala kanimo?
PJ - Ako usa ka vegetarian sa daghang mga tuig karon. Dili kini usa ka desisyon nga tinuyo nga akong gihimo, ug kini akong gihimo hinayhinay, nga wala nako nahibal-an tungod kay dili ako komportable sa pagkaon niini. Kung mahimo ko nga vegan kini mahimo, apan tungod sa akong estilo ug lakang sa kinabuhi kini lisud kaayo.
B - Sa miaging mga tuig, ang isport medyo nahuptan. Ang pamatuod naa sa pagdugang sa imong ihap sa mga suskritor sa Virtual Gym channel. Ingon og sa hinayhinay nakuha naton ang labi ka himsog nga pamatasan. Bisan pa, adunay daghang mga tawo nga, tungod sa lainlaing mga hinungdan, nakasinati sa usa ka pagpadayon sa kinabuhi. Unsa nga mga rekomendasyon ang mahimo nimong buhaton sa mga wala’y oras sa pagbansay sa isports?
PJ - Nga wala’y mga pasangil nga angay. Tanan kita adunay bisan 30 minuto nga ehersisyo. Ug kung kana nga adlaw labi ka masigpit kami sa oras, kanunay namon mahimo ang usa ka HIIT (High Intensity Interval Training) nga dili ka magdugay labaw pa sa 10 minuto. Sa katapusan kini mao ang pagkuha sa pasalig ug pag-uyon sa imong kaugalingon kana nga mga gagmay nga mga gutlo nga imong igahin sa dula, ug labi sa tanan dili molapas sa 2 ka adlaw nga wala mag-ehersisyo. Kinahanglan ka mangita usa ka paagi aron kini dali ug malungtaron.
B - Ug usa ka rekomendasyon alang sa mga gusto magsugod, apan wala’y background ...
PJ - Adunay kami bag-ong kalendaryo nga espesyal alang sa mga tawo nga gusto magsugod, apan ayaw pagpangahas. Uban sa 28 ka adlaw sila "andam" nga magsugod sa paghimo sa binulan nga kalendaryo.
B - Daghang mga tawo ang nagtuo nga ang imong trabaho naglangkob lamang sa pag-atubang sa camera ug paghatag sa klase, apan nahibal-an namon nga dili kini ang hinungdan. Tinuod nga isulti kanamo kung unsa ang naa sa likod sa mga talan-awon. Unsang trabaho ang kinahanglan aron maitala ang usa ka yugto sa Virtual Gym?
PJ - Tali sa pag-andam, pagrekord ug pag-edit mahimo ka mogahin mga 3-4 ka oras matag video. Apan gawas niini adunay pagmugna ang sulud alang sa web ug mga social network, mga kalendaryo sa pagbansay, mga hagit ... adunay daghang trabaho!
B - Usa ka butang nga nakalahi kanimo gikan sa daghang mga coach mao nga gitanyag nimo ang live nga sulud. Unsa man ang imong gibati nga gibuhat nimo kung kini gibuhat nimo?
PJ - Sa una gibati nako ang usa ka gamay nga presyur tungod kay kini bag-o alang kanako ug kanunay ka nagsalig sa teknolohiya ug nabalaka ka nga maayo ang tanan. Apan sa matag higayon nga mas komportable ako ug nalipay kaayo ako kanila. Ingon gyud nagtudlo gyud ko og klase, pamati nako naa sila kauban nako.
B - Ang imong motto mao ang "Kaya ko ang tanan", bisan kung usahay lisud nga mutuo kita niini, kinahanglan naton gamay nga pagduso. Unsa ang imong isulti sa mga tawo nga dili na magsugod sa kahadlok sa pagkapakyas?
PJ - Nga dili kinahanglan mahadlok. O oo, ang gamay nga kahadlok kanunay maayo, apan dili ka kinahanglan maghulat hangtud dili ka mahadlok nga magsugod. Kinahanglan nimo kini buhaton bisan pa nahadlok ka. Ug kung mapukan kita, mobangon kita ug mahibal-an. Sa katapusan ang kinabuhi mao ang pagsulay ug sayup. Wala’y natawo nga nakakat-on!
B - Naabut nimo ang daghang mga tawo, kung mahimo nimo ipadala ang usa ka mensahe sa imong mga sumusunod, unsa kini?
PJ - Nga gidawat ug gihigugma nila ang usag usa tungod kay sila ang mga tawo diin sila magpuyo sa tanan nilang kinabuhi.
Patry, gipasalamatan gyud namon ang imong oras uban kanamo. Gikan sa Bezzia nanghinaut kami nga ang kini nga pakigsulti makatabang sa among mga magbasa nga mahibal-an ang gamay pa bahin sa imong trabaho.
Mahibal-an nimo ang daghang kasayuran bahin sa iyang trabaho sa website sa www.gymvirtual.com ug sa iyang channel sa YouTube GymVirtual.
Himoa ang una nga makomentaryo