Hibal-i kung unsa ang mga pagkaon nga makadugang sa uric acid

Mga pagkaon nga nagpataas sa uric acid

Dili gayod kami kapuyon sa pag-ingon nga ang maayong pagkaon makapapalayo, o makakontrol, sa kadaghanan sa mga sakit. Apan tinuod nga kinahanglan nimo nga mahibal-an kung unsang klase nga pagkaon ang makabenepisyo kanato, tungod kay kanunay adunay pipila nga labi pa sa uban. Kinahanglan natong isulti kana Ang uric acid usa ka basura nga gihimo sa lawas mismo sa diha nga kini nagbungkag sa mga substansiya nga kemikal ug gitawag nga purines.

Bisan tuod kini mahimong gikan sa mga selula, adunay daghan usab nga mga pagkaon nga adunay sulod niini. Busa sila mahimong hinungdan sa pagsaka sa uric acid ug ang sobra niini mahimong hinungdan sa pipila ka mga problema sa kidney o cardiovascular. Busa, kinahanglan natong likayan ang lawas ug madiskubre kung unsa kadtong mga pagkaon nga makapataas sa uric acid.

Ang seafood makadugang sa uric acid

Sigurado ko nga gihigugma nimo sila, ug dili kini katingad-an, apan kinahanglan namon nga ihatag kanimo ang dili maayo nga balita. Kay ang mga kinhason maoy hinungdan sa pagsaka sa purine ug tungod niini, ang uric acid. Sa prinsipyo, ug kung wala’y reseta medikal, labing maayo nga ut-uton nimo sila sa kasarangan. Kung panagsa ra ang maong konsumo, seguradong walay mahitabo. Kay sa laing bahin, tinuod nga daghan sab silag kabtangan para sa atong lawas. Busa, ang kinahanglan nimong kontrolon mao ang mga amahong o ang mga kabibe ug ang mga prawn. Siyempre, kung naa ka na sa pag-atake sa gout, mahimo’g irekomenda sa imong doktor nga wagtangon nimo kini sa imong pagkaon.

pag-amping sa imong pagkaon

ang viscera

Siyempre, ingon niana sila dili kaayo gana apan mahimo. Tungod kay ang atay nga adunay mga sibuyas o kidney sa bino mao ang pipila sa mga dagkong lamian. Apan kinahanglan nimong hinumdoman kana Nagdala usab sila og daghang purines. Ug uban kanila, kini makaapekto sa atong uric acid. Mao nga, sa kini nga kaso, mas maayo nga likayan nimo sila, tungod kay sama sa giingon namon, kini ang imong makit-an ang labing kataas nga proporsyon sa mga kemikal sa kanila. Mao nga kung wala sila gipalagpot o adunay ka taas nga kantidad niini sa lawas, ang ilang reaksyon mao ang porma sa uric acid nga among gihisgutan.

Pula nga karne

Ingon nga usa ka lagda, kung mag diet ta para mawala ug gamay, ang pula nga karne gipaubos sa kausa sa usa ka semana ug dili gani kana. Aw, sa kini nga kaso, kinahanglan usab kita manguna pinaagi sa panig-ingnan ug molambo ang imong uric acid. Labaw sa tanan, kinahanglan nimong likayan ang mga tambok nga karne, tinadtad nga karne o baboy. Bisan tuod ang karne sa manok adunay purine, tinuod nga mas ubos ang bahin niini. Siyempre, kung maghisgot kita bahin sa pula nga karne, kinahanglan usab naton hisgutan ang mga sausage. Nahibal-an na nimo nga mas maayo nga magpalayo sa imong pagkaon ug sa naandan nga pagkonsumo niini.

Mga pagkaon nga likayan batok sa gout

pipila ka isda

Sa pagkakita niining tanan, nahibulong ka gihapon: Unsa man gyud ang akong kan-on kung ako adunay uric acid? Tungod kay kinahanglan naton isulti nga ang ubang mga isda dili kaayo himsog alang sa kini nga problema nga gikuwestiyon usab. Oo, ang usa ka balanse nga pagkaon kinahanglan nga adunay kanila, apan sa kini nga kaso ang labing maayo nga butang nga buhaton mao nga dili trout ni sardinas. Sa susama, likayi ang dilis o mackerel.

Ang gidili nga mga pastry alang sa uric acid

Kinahanglang maabot namo ang laing importanteng punto ug kana Ang mga pastry usa usab sa mga pagkaon nga labing gamay nga girekomenda sa kini nga kaso. Bisan pa sa kadaghanan sa mga kaso nahibal-an naton nga kinahanglan naton kanunay nga limitahan ang pagkonsumo niini, bisan kung wala kita adunay sakit mismo. Kay ang mga sweeteners mao ang maka-trigger sa problema nga modako nga wala nato maamgohi. Busa, kung ikaw adunay pangandoy, sulayi paghimo ang katingad-an nga homemade dessert ug likayi ang pagpatam-is niini pag-ayo. Siyempre, kinahanglan nga mokonsulta ka kanunay sa imong doktor aron masusi niya ang imong kaso.


Ang sulud sa artikulo nagsunod sa among mga prinsipyo sa pamatasan sa editoryal. Aron magreport usa ka pag-klik sa sayup dinhi.

Himoa ang una nga makomentaryo

Biyai ang imong komentaryo

Ang imong email address dili nga gipatik. Gikinahanglan kaumahan mga gimarkahan sa *

*

*

  1. Responsable sa datos: Miguel Ángel Gatón
  2. Katuyoan sa datos: Kontrolaha ang SPAM, pagdumala sa komento.
  3. Legitimation: Ang imong pagtugot
  4. Komunikasyon sa datos: Ang datos dili ipahibalo sa mga ikatulong partido gawas sa ligal nga obligasyon.
  5. Pagtipig sa datos: Ang database nga gidumala sa Occentus Networks (EU)
  6. Mga Katungod: Sa bisan unsang oras mahimo nimong limitahan, bawion ug tanggalon ang imong kasayuran.