Hmaburger

Naglihok ba gyud ang 5: 2 nga Pagdiyeta?

Ang pagdiyeta 5.2 gibase sa prinsipyo sa wala magdugay nga pagpuasa: 2 ka adlaw sa usa ka semana gamay ra ang imong gikaon, samtang ang uban pang 5 ka adlaw "libre ka" ...

Chrononutrisyon

Unsa ang krononutrisyon?

Gitun-an sa Chrononutrisyon ang epekto sa pagkaon sa circadian rhythm gikan sa panglantaw sa nutrisyon

Mga kaayohan sa yoga sa tubig

Tubig yoga ug daghang kaayohan niini

Nahibal-an ba nimo kung unsa ang yoga sa tubig ug unsa ang daghang mga kaayohan niini? Nadiskobrehan namon ang usa ka disiplina nga imong higugmaon ug ang imong lawas usab

ehersisyo sa botelya sa tubig

Pagbansay sa botelya sa tubig

Kung gusto nimo magbansay sa balay nga adunay labing kaayo nga ehersisyo, pag-adto sa ehersisyo nga botelya sa tubig nga sama niini.

Mangluspad ug himsog

Ang pagkapayat dili parehas sa kahimsog

Ang pagkahimong manipis dili managsama sa maayo nga kahimsog ug bisan karon kini gihunahuna, nagbutang sa usa ka sensitibo nga bahin sa populasyon nga nameligro.

Premenstrual syndrome

Unsa ang premenstrual syndrome?

Ang Premenstrual syndrome nagpasabut sa kasagarang mga simtomas nga nasinati sa mga babaye sa siklo sa pagregla sa panahon sa tabunok nga yugto.

Crossfit alang sa mga nagsugod

Crossfit alang sa mga nagsugod

Kung gihunahuna nimo ang paghimo sa crossfit alang sa mga nagsugod kinahanglan mahibal-an nimo ang labing kaayo nga mga ehersisyo nga kinahanglan nimo buhaton aron magsugod.

Hiniusa nga nagkurog

Joint creaking, ngano nga kini mahinabo?

Nahibal-an ba nimo kung ngano nga mahitabo ang joint creaking? Kini labi ka kasagaran kaysa sa among gihunahuna apan mahimo usab namon malikayan ug karon isulti namon kini kanimo.

Nawala ang kaloriya sa baybayon

Giunsa ang pagsunog sa kaloriya sa baybayon

Ang pagsunog sa kaloriya sa baybayon posible salamat sa usa ka serye sa mga lakang nga kinahanglan nimong buhaton. Gisultihan namon ka bahin sa kanila aron malingaw ka ug makaporma.

Mga tip aron mabatukan ang insomnia

5 nga tip aron mabatukan ang insomnia

Kini nga mga tip aron pakigbatokan ang dili pagkakatulog magtugot kanimo nga mapaayo ang imong mga batasan, nga lagmit makapugong kanimo nga makatulog og maayo.

Pag-ehersisyo pinaagi sa biseklita

Mga kaayohan sa pagbisikleta

Nahibal-an ba nimo ang mga kaayohan sa pagbisikleta? Mahibal-an nimo ang tanan nga mahimo niini alang kanimo adlaw-adlaw ug dili kini gamay.

Unsa ang mga bunion

Ngano nga nanggawas ang mga bunion

Nahibal-an ba nimo kung ngano nga mogawas ang mga bunion? Gisulti namon kanimo ang tanan gikan sa kung unsa sila, sa mga pag-iingat nga kinahanglan nimong buhaton aron malikayan nga makita sila pag-usab.

Unsa ang sabaw nga nagdilaab nga tambok

Tambok nga nagdilaab nga tambok

Nahibal-an ba nimo ang sabaw nga nagsiga nga tambok? Gisulti namon kanimo ang tanan nga kinahanglan nimo mahibal-an bahin niini, ang pag-andam niini ug daghan pa. Gimingaw ka ba niini?

Ang mga hugna sa menopos

Ang mga hugna sa menopos

Ang mga hugna sa menopos nagtimaan sa hinungdanon nga pagbag-o sa hormonal sa kinabuhi sa usa ka babaye, mahibal-an kung unsa ang gilangkuban sa matag usa sa kanila.

Toxic shock syndrome

Toxic shock syndrome, simtomas

Ang Toxic shock syndrome usa ka komplikasyon sa usa ka impeksyon nga gipahinabo sa usa ka klase nga bakterya, kini ang kasagaran nga mga simtomas.

Himsog ug likido nga pagkaon

Mga pagkaon nga likido

Gisulti namon kanimo kung unsa ang mga bentaha ug disbentaha sa mga likidong pagkaon, usa ka klase nga pagdiyeta nga naggamit pagkaon nga daghang tubig.

Mga ehersisyo nga buhaton sa ting-init

Mga tip alang sa pagbansay sa ting-init

Kung gusto nimo magbansay sa ting-init, kinahanglan dili nimo palabyon ang tanan nga mga tip nga kinahanglan nimo. Malipayon ang imong labing kaayo nga mga gutlo sa ting-init!

Mga limbong alang sa panumduman

Giunsa magamit ang imong panumduman

Nahibal-an ba nimo kung unsaon paggamit ang imong memorya? Gibilin ka namo sa labing kaayo nga mga lakang nga kinahanglan nimong buhaton ug uban ang labing hinungdanon nga mga dula nga kinahanglan nimo.

Giunsa makuha ang mga pimples sa likod

Giunsa makuha ang mga pimples sa likod

Aron permanente nga tangtangon ang mga pimples gikan sa likud, kinahanglan nga mohimo pipila nga mga pagbag-o sa mga naandan, ingon man pagpadapat sa mga epektibo nga tambal.

Sintomas sa pharyngitis

Sintomas sa pharyngitis

Ang pagkakita sa mga simtomas sa pharyngitis ug pagpalain niini gikan sa ubang mga susama nga sakit hinungdanon alang sa husto nga pagtambal.

Mga bentaha sa pagbansay sa pagsuspenso

Mga bentaha sa pagbansay sa pagsuspenso

Gusto ba nimo mahibal-an kung unsa ang mga bentaha sa pagbansay sa pagsuspinde? Gisulti namon kanimo ang tanan nga kaayohan nga buhaton niini alang kanimo ug sa imong lawas.

Diastasis sa tiyan

Unsa ang diastasis sa tiyan

Ang diastasis sa tiyan gihimo pinaagi sa pagbulag sa mga kaunuran sa rectus nga tiyan. Hibal-i ang mga hinungdan, simtomas ug pagtambal.

Giunsa ang pag-ayo sa pagpatusok sa dila

Nataptan ang dila sa dila: unsa ang buhaton?

Aduna ka bay nataptan nga dulot sa dila? Gibilin ka namo sa usa ka serye sa mga tip aron matambalan ug matambalan kini sa labing dali nga panahon, nga kinahanglan dili nimo hikalimtan.

Unsa ang Body Pump

Mga kaayohan sa mga klase sa Body Pump

Nahibal-an ba nimo ang tanan nga mga kaayohan sa Body Pump? Usa sa labing gihigugma nga disiplina ug adunay katarungan. Hibal-i ang tanan nga daghang mga tinago niini!

Dili ko gusto sa akong lawas

Dili ko gusto sa akong lawas

Dili ko gusto ang akong lawas usa sa labing gibalikbalik nga hugpong sa mga pulong. Hibal-i ang labing kaayo nga mga tip ug lakang nga kinahanglan nimo buhaton aron mabag-o ang kana nga panan-aw.

Mga ehersisyo sa Barbell

Mga squats sa Barbell

Gusto ba nimo nga buhaton og maayo ang pipila nga mga barbel squats? Pagkahuman dili nimo mahikalimtan ang tanan nga giandam namon alang kanimo. Hibal-i!

Ang labing kaayo nga pagtambal aron makuha ang mga kulugo

Giunsa makuha ang mga warts

Nahibal-an ba nimo kung unsaon pagkuha ang mga warts? Gibilin ka namo sa labing kaayo nga mga remedyo ug tip aron makapamilit ka sa mga dili komportable nga impeksyon.

Giunsa makuha ang mga moles

Giunsa makuha ang mga moles

Gusto ba nimo mahibal-an kung unsaon pagkuha ang mga moles? Adunay lainlaing mga propesyonal nga pamaagi ug natural nga mga remedyo nga naa kanamo. Pagkaplag sa tanan ug daghan pa!

Ang mga panakot labi ka himsog.

Unsa ang fenugreek ug unsa kini gigamit?

Kung interesado ka nga mahibal-an kung unsa ang fenugreek ug kung giunsa kini makatabang kanimo nga mapaayo ang imong kahimsog, padayon sa pagbasa aron mahibal-an ...

Mobati nga gawasnon nga nagsakay sa biseklita

Pagsugod sa pagbisikleta sa bukid

Pagkahuman sa pagkabilanggo, daghang mga tawo ang nagdala sa isport ingon usa ka ruta nga makaikyas ug lakip sa mga napili nga ehersisyo, nakit-an namon ...

Himsog nga pagkaon nga adunay tinapay

Pagdiyeta sa sandwich

Nahibal-an ba nimo ang pagkaon sa sandwich? Gipadayag namon ang mga kilo nga mahimo nimong mawala ug gitanyag namon kanimo ang menu. Sigurado ka nga gihigugma nimo kini!

grabe nga sports

Labing kaayo nga grabe nga sports

Gusto ba nimo ang grabe nga sports? Busa ayaw palabya ​​ang tanan nga amon alang kanimo. Ipagawas ang adrenaline ug ibutang ang usa ka makalingaw nga pagtuyok sa imong kinabuhi

Mga tip sa katahum

Pagkagumon sa sports

Gisulti namon kanimo ang mga hinungdan sa pagkaadik sa sports, unsa ang gilangkoban niini ug unsa ang kasagaran nga mga kinaiya.

Paglakaw adlaw-adlaw

Mga kaayohan sa pagbaktas

Usa ka maayong isport ang nagbaktas! Ang pag-hike dili lamang nagdala kanimo nga duul sa kinaiyahan, makatabang usab kini kanimo nga magpabilin ...