Puti nga bean ug halapad nga linaga nga bean nga adunay kamatis

Bean ug halapad nga linaga nga bean nga adunay kamatis

Gipahimuslan namon ang katinuud nga kini nagpabugnaw sa amihanan aron makapangandam a makahupay nga linaga, usa ka sinugba nga puti nga beans ug malapad nga beans nga adunay kamatis. Bisan kung ang panahon sa bean natapos na, adunay pa kami gitipig ug dili namon gusto nga usikan sila.

Ang linuto nga kini kaayo yano, bisan pa sa taas nga lista sa mga sagol. Ug kini atong giapil sa usa ka exotic paghikap pinaagi sa lainlaing mga panakot ug usa ka bahin sa gatas sa lubi. Kung dili ka mangahas sa kini nga mga sagol o wala kanila, mahimo nimo ilisan ang mga panakot alang sa uban nga gusto nimo ug gatas sa lubi alang sa parehas nga kantidad sa sabaw.

Ang mga kapuli mahimo’g daghan bisan pa, klaro, kung nahuman na kini, ang sangputanan gamay o wala’y kalabutan sa atong nakuha. Bisan pa, magpabilin kini a sulundon nga pinggan aron makompleto ang imong senemana nga menu. Gusto ka ba nga sulayan kini?

Mga sangkap alang sa 2-3

  • 2 kutsara nga lana sa oliba
  • 1 tinadtad nga sibuyas
  • 1 ahos nga sibuyas, tinadtad
  • 3 nga hinog nga kamatis nga peras, gipanitan ug tinadtad
  • 1/2 teaspoon nga turmeric
  • 1/2 nga kutsarita nga cumin
  • 1/2 teaspoon nga luya
  • 1 nga kutsarita sa Garam Masala
  • Salt ug pepper
  • 1 ka hakup sa malapad nga beans
  • 2 baso nga tubig o sabaw sa utanon
  • 1 ka baso nga gatas sa lubi
  • 1 ka kolon nga giluto nga puti nga beans

Matag lakang

  1. Ibutang ang duha ka kutsara nga lana sa sulud ug igisa ang sibuyas sa medium nga kainit ug ahos sa 10 minuto.
  2. Human, dugangi ang kamatis ug magluto hangtod nga magsugod kini nga maguba. Mahimo nimo kini nga matabangan pinaagi sa pagpalihok ug pagmasa sa kamatis.
  3. Sa higayon nga humok ang kamatis, dugangi ang mga panakot, beans ug tubig, isagol ug luto sa 5 pa ka minuto sa medium nga kainit nga natabunan ang kalaha.

Bean ug halapad nga linaga nga bean nga adunay kamatis

  1.  Sunod, limpyohan ang mga beans sa ilawom sa nagaagay nga bugnaw nga tubig ug idugang kini sa casserole kauban ang gatas sa lubi. Pag-mix ug pagluto alang sa usa ka dugang nga XNUMX minuto aron matugutan ang mga panakot nga sagol.
  2. Pag-alagad sa puti nga bean ug halapad nga linaga nga bean nga adunay kamatis, init.

Bean ug halapad nga linaga nga bean nga adunay kamatis


Ang sulud sa artikulo nagsunod sa among mga prinsipyo sa pamatasan sa editoryal. Aron magreport usa ka pag-klik sa sayup dinhi.

Himoa ang una nga makomentaryo

Biyai ang imong komentaryo

Ang imong email address dili nga gipatik. Gikinahanglan kaumahan mga gimarkahan sa *

*

*

  1. Responsable sa datos: Miguel Ángel Gatón
  2. Katuyoan sa datos: Kontrolaha ang SPAM, pagdumala sa komento.
  3. Legitimation: Ang imong pagtugot
  4. Komunikasyon sa datos: Ang datos dili ipahibalo sa mga ikatulong partido gawas sa ligal nga obligasyon.
  5. Pagtipig sa datos: Ang database nga gidumala sa Occentus Networks (EU)
  6. Mga Katungod: Sa bisan unsang oras mahimo nimong limitahan, bawion ug tanggalon ang imong kasayuran.