Psicología

Os contamos cómo es posible aprender a gestionar un ataque de ansiedad, por qué aparecen y cuáles son sus síntomas.

Descubre cómo puedes encontrar y mantener la motivación a diario para llevar a cabo tus tareas y lograr tus objetivos.

Os damos algunos consejos e ideas para saber si debemos dar una segunda oportunidad.

Os vamos a dar unas cuantas claves para mejorar la relación con el cuerpo, algo que ayuda a la autoestima.

Os hablamos de cómo ser una persona madura que se adapta a la sociedad con buenas herramientas.

Os damos algunas ideas y consejos para cuidar tu salud mental en el día a día con sencillos gestos que te ayuden.

Os damos algunas ideas y trucos para aprender a desarrollar la paciencia, una gran virtud que pocos tienen en la vida actual.

Os contamos cómo se puede saber si eres un comprador compulsivo y cuáles son los pasos para dejar de serlo y mejorar tu vida.

Os hablamos de los beneficios del Mindfulness, una estupenda disciplina que te ayuda a estar más presente en tu día a día.

Os hablamos de algunos hábitos psicológicamente saludables que te ayudan a sentirte mucho mejor en tu día a día.

Os contamos cómo se pueden superar los problemas y afrontarlos utilizando una actitud positiva que resulta de ayuda.

Te contamos cómo aprender a ser una persona mucho más comunicativa con ideas y pautas sencillas para el día a día.

Os damos algunos consejos y pautas sencillas para aprender a controlar las emociones de forma más eficaz.

Os damos ideas sobre cómo mantener la motivación en este año 2021 con la nueva realidad.

Os contamos cómo podéis realizar cambios en vuestras vidas a la hora de salir de la zona de confort.

Os vamos a hablar de cómo mejorar la relación con los amigos con algunos sencillos consejos.

Os vamos a dar algunos consejos para poder aumentar la productividad a la hora de realizar las tareas diarias.

Os damos algunas pautas e ideas para comenzar el nuevo año con energías renovadas y con buenas vibraciones.

Os proponemos algunos sencillos propósitos de Año Nuevo que podéis cumplir para disfrutar de este año con más motivación.

Os contamos cómo se pueden llegar a gestionar las emociones, con algunos consejos sencillos.

Os damos algunos sencillos consejos para aprender a controlar la ira, un sentimiento que puede ser perjudicial.

Os contamos algunas cosas que podéis hacer para mejorar vuestra concentración ante unos exámenes.

Os hablamos de algunas actividades sencillas que os pueden ayudar a mejorar el estado de ánimo.

Os damos algunos consejos para enfrentarse a un despido y afrontarlo de forma que se convierta en algo positivo.

Os damos algunas pautas e ideas para hacer que los días sean más productivos, de forma que aprovechemos el tiempo.

Os damos algunos trucos para poder mejorar la comunicación en cualquier ámbito de nuestra vida.

Te damos algunas pautas sencillas para afrontar el nuevo confinamiento que puede llegar debido al Covid.

Descubre el modelo OCEAN que nos habla de los cinco rasgos de personalidad para conocernos más a fondo.

Os contamos cómo podéis ser una persona más extrovertida y simpática con algunos consejos sencillos.

Os contamos cuáles pueden ser los beneficios de ser más solidario en nuestro día a día.

Os hablamos de diferentes formas de alejar el estrés de nuestra vida diaria, con ideas sencillas para poner en práctica.

Os contamos cómo hacer un uso positivo de los dispositivos móviles, los cuales son imprescindibles hoy en día.

Os contamos cómo es posible llegar a ser una persona positiva y alegre con algunos interesantes consejos.

Os contamos cómo se puede mejorar la comunicación en familia con algunas pautas y consejos útiles.

El descanso es necesario para poder rendir bien, pero, ¿qué pasa si duermes menos de lo que necesitas? Te contamos todo...

Os damos algunos consejos para afrontar el fin del verano y las vacaciones y la difícil vuelta a la rutina.

Descubre cómo comenzar a superar tus miedos con algunas pautas sencillas que te pueden ayudar.

Descubre qué podemos hacer si atravesamos un periodo de tristeza en nuestra vida, para poder superarlo mejor.

Os damos algunas ideas e inspiraciones para poder superar mejor el momento post vacacional.

Os damos algunas pautas para poder combatir el sentimiento de soledad y que no se convierta en algo malo para nosotros.

Descubre cómo se puede convertir cada día en algo especial, añadiendo momentos que son únicos y diferentes.

Os damos algunos consejos para saber si esa persona que te gusta solamente quiere marearte o siente algo más por ti.

Os damos algunas pautas sencillas para aprender a conectar con uno mismo en un mundo lleno de ruido e información.

Os damos algunos consejos útiles que os pueden ayudar a combatir la depresión cuando esa tristeza se ha convertido en un problema.

Os damos algunos consejos sencillos y prácticos para llegar a conquistar a esa persona especial que os gusta.

Descubre cómo ser una persona más sociable con estos sencillos consejos que te pueden ayudar en tus relaciones con otras personas.

Descubre cómo la soledad puede aportarnos cosas buenas si aprendemos a disfrutar de ella a diario.

Os damos ideas para aprovechar el tiempo y ser más productivos en el día a día con sencillos consejos.

Los hábitos rigen nuestra vida cotidiana, pero comprender cómo se arraigan en el cerebro podría ayudarte a concretar los hábitos…

Descubre cómo tener más amor propio y autoestima, algo que se consigue trabajando en ello día a día.

Puedes desarrollar más autoconfianza para que tu autoestima suba como la espuma. ¿Quieres saber cómo? Te contamos algunas estrategias.

Os damos algunas claves sencillas para aprender a adaptarse a la nueva realidad que llega después del confinamiento.

Desde organizar una colección de películas hasta decidir comprar una casa, la resolución de problemas constituye una gran parte de…

Salir a hacer deporte ya está permitido y sin duda es algo que deberíamos hacer porque tiene una gran importancia para nuestra mente.

Os damos algunos consejos e ideas para combatir la astenia primaveral que nos aporta esa sensación de cansancio y tristeza.

Os contamos algunas ideas para evitar la ansiedad y el nerviosismo que aparece cada vez más con el confinamiento.

Os damos algunas ideas para ser más sociable en un entorno diario, con diferentes consejos.

Os contamos cómo se puede afrontar el día a día de una manera positiva, con pequeños gestos para ser más felices.

Os damos algunos interesantes consejos para llegar a olvidar a una persona más rápido, de forma que podamos seguir con nuestra vida.

Os contamos qué podemos hacer para mantener la calma y pasar mejor la cuarentena.

Os hablamos de cuáles son los hábitos que nos hacen infelices para poder cambiarlos y modificarlos.

Os contamos cuáles son los hábitos de las personas que tienen éxito en la vida, ya que se comportan de determinadas formas.

Os damos algunas pautas sencillas para aprender a concentrase en una tarea en concreto, con ideas para poner en práctica.

Os damos algunas pautas para aprender a disfrutar del tiempo en soledad y la importancia de saber estar solos en el día a día.

Os damos algunas pautas y consejos para aprender a controlar los nervios en el día a día de forma que no nos superen las situaciones.

Os contamos cuáles son las claves para proteger y mejorar la autoestima, algo que debe trabajarse a diario para evitar problemas psicológicos.

Os contamos cómo se puede saber si alguien miente, ya que este suele ser un problema con el que nos encontramos muchas veces.

Os damos algunas pautas para saber si esa persona tiene verdader interés en ti, ya que hay algunos indicativos que debemos tener en cuenta.

Os contamos por qué viajar puede haceros mucho más felices, ya que es una forma de crecer y de ver el mundo desde otra perspectiva.

Os mostramos algunos propósitos de Año Nuevo que tienen que ver con la paz interior y con cultivar el alma para una mayor felicidad.

Os damos algunas pautas para reconocer a las personas tóxicas, las cuales no nos aportan cosas buenas en nuestras relaciones.

Os contamos cómo podéis superar unas Navidades en soledad, algo que le sucede a mucha gente y que puede llegar a ser un problema.

Te damos algunos buenos consejos para evitar realizar compras compulsivas durante estas épocas, utilizando el sentido común.

Os contamos cuáles son las claves que podemos poner en práctica para aprender a ser más feliz en nuestro día a día, con sencillos gestos.

Descubre cuáles son los beneficios psicológicos de tener una mascota, algo que puede aumentar nuestra felicidad y mejorar la autoestima.

Os contamos por qué se debe utilizar más la intuición, en qué consiste y la forma que tenemos para poder entrenarla mejor.

Os contamos cuáles son las características y las capacidades para convertirse en un buen hablante capaz de comunicarse con otros.

Te contamos cómo es posible ser una persona más sana psicológicamente y cuáles son los rasgos de la personalidad que nos ayudan.

Os damos algunas pautas y consejos para conseguir controlar un ataque de ansiedad, un problema que puede aparecer en cualquier momento.

Os mostramos cómo afrontar el nuevo cambio de estación al otoño y las consecuencias que esto conlleva, como el cansancio diario.

Os contamos cómo se puede aprender a encajar y superar el fracaso, ya que esto es algo que le sucede a todo el mundo en su vida.

Os contamos cómo se puede evitar la obsesión con las redes sociales, un problema actual que afecta cada vez a más personas.

Te contamos cómo puedes mejorar el rendimiento en los estudios mediante algunos sencillos consejos y métodos a seguir para conseguir el éxito.

Os damos pautas y consejos para aprender a ser mucho más organizado en el día a día, con sencillos pasos e ideas a seguir.

No te pierdas estas tres frases que pueden hacerte pensar en tu actualidad vida, ¡te gustará conocerlas si es que no las conocían de antes!

Os mostramos algunas pautas para aprender a demostrar seguridad ante los demás en el día a día. Un proceso difícil pero muy útil.

Descubre algunas técnicas sencillas y consejos para aprender a relajarse a diario, evitando el estrés que puede afectarnos.

¿Crees que es amor pero te duele la relación que tienes con tu pareja? Entonces no te engañes, porque si te duele, no es amor.

Descubre cómo es posible aprender a conectar con los demás con estos consejos que mejoran las relaciones sociales con otros.

Descubre cómo estudiar sin distracciones y de forma más eficaz. Estos consejos os podrán ayudar a mejorar la eficacia en los estudios.

Os damos algunas ideas para evitar el sufrimiento psicológico inútil en nuestra vida diaria que nos causa muchos problemas.

Os damos algunas ideas para saber cómo ayudar a un amigo que se encuentra en un mal momento y que necesita de nuestros consejos.

Descubre los hábitos que te pueden ayudar a superar una etapa de depresión, algo que es bastante habitual y que debe combatirse.

Os contamos los pros y los contras de la decisión de trabajar o estudiar desde casa, algo que cada vez se hace con más frecuencia.

Os contamos los beneficios psicológicos que puede aportar la práctica regular de deporte, algo que deberíamos incorporar a nuestra vida diaria.

Os contamos cuáles son los beneficios psicológicos y las ventajas que nos aporta viajar y poder conocer el mundo que nos rodea.

Os damos ideas para aprender a ser más independiente, algo que resulta muy necesario para evitar la dependencia emocional.

Os damos algunas de las claves y trucos para aprender a hablar en público, algo que todo el mundo tiene que hacer alguna vez en la vida.

El estrés está muy unido a la proliferación de todo tipo de enfermedades, por lo que debemos intentar evitarlo o reducirlo.

Os damos las pautas para poder reconocer lo que son amistades sanas de las amistades tóxicas, de forma que tengamos relaciones beneficiosas.

Os contamos por qué el ocio y el descanso tienen que formar parte de nuestro día a día, ya que cuentan con estupendos beneficios.

Os vamos a dar algunas ideas y pautas para volver a la rutina diaria después de las Navidades sin desmotivarse o desanimarse.

Os damos algunas ideas y pautas para crear propósitos de Año Nuevo que se puedan cumplir, de forma que este año los llevemos a cabo.

La ansiedad es un problema que afecta a muchas personas y que tiene que ver con el estrés que sufrimos, por lo que hay que aprender a combatirla.

Una persona narcisista se comportará de una forma determinada. Es importante reconocerlas para poder evitarlas, ya que son personas tóxicas.

Descubre las cinco lecciones que cada persona puede aprender de su perro. Si tienes una mascota ya sabrás qué cosas nos enseñan.

Descubre cómo se puede ayudar a una persona que está triste o deprimida a superar estos momentos con apoyo y algunos consejos.

Ser más positvo es algo que se debe aprender a diario, trabajando poco a poco en una mente más positiva y feliz, que supere los problemas.

Encontrar la motivación a la hora de lograr los objetivos es algo fundamental, ya que sin esta solemos tirar la toalla y desistir.

Los efectos que tiene el estrés continuado en nuestra salud son muy variados y pueden llegar a convertirse en grandes problemas, por lo que hay que saber reconocer cuándo nos está afectando en exceso.

Es hora de reconocer los síntomas que te dicen que tienes amistades tóxicas para poder eliminarlas de tu vida y disfrutar de las verdaderas amistades.

Estar solos es algo que no tiene por qué significar que nos sintamos solos. El estar solos nos ayudará a conocernos y a establecer relaciones más sanas con los demás.

En nuestro articulo de hoy os decimos cómo afecta la rutina a nuestra vida y os describimos tanto sus ventajas como desventajas.

Si aprendes a reconocer tus patrones emocionales podrás anticipar qué eventos te hacen sentir mejor o peor y así, trabajar para sentirte bien.

Estas son las 7 cosas que debes callar según la cultura hindú. Todas las culturas ofrecen algo que aprender, pues la cultura hindú no iba a ser menos.

En la vida hay que afrontar ciertas verdades para ser más fuertes cada día. Hoy te decimos cuáles son esas y cómo podemos superarlas a diario.

En nuestro artículo de psicología de hoy, reivindicamos hoy el papel de la mujer en la sociedad actual: Mensajes para mujeres fuertes.

En nuestro artículo de Psicología de hoy, te damos 5 claves para empezar el año con buen pie. Por cierto, ¡feliz año a todas nuestras lectoras!

Cada año nos disponemos a comenzar una nueva etapa, por lo que os contamos cómo encarar los propósitos de Año Nuevo para conseguirlos.

En este artículo sobre salud y psicología, te traemos una serie de consejos contra el estrés laboral, concretamente 6 consejos.

En el artículo de psicología de hoy os damos una serie de estrategias sobre cómo motivarnos a nosotros mismos para conseguir aquello que nos propongamos.

¿Sabes lo que es el principio 90/10 en psicología? No puedes elegir lo que te sucede, pero sí cómo reaccionas antes ello.

En el artículo de Psicología de hoy hablamos de vivir la vida lo mejor que se pueda... Sigue estos tips y consejos para que así sea.

En el artículo de psicología de hoy hablamos todo sobre la depresión: Causas, consecuencias y consejos. Es una enfermedad para no tomarse a la ligera.

En el artículo de psicología de hoy te traemos unas frases de Carl Jung para tu crecimiento personal. ¡Muy recomendable leerlas!

En el artículo de psicología de hoy te contamos cómo estar en soledad no tiene porqué ser malo, todo lo contrario. Es el mejor momento para descubrirse.

En el artículo de Psicología de hoy vamos a deciros cuáles son los hábitos que a diario te hacen más desdichada. Reconócelos y actúa para cambiarlos.

En nuestro artículo de psicología de hoy, os decimos cómo despertar el pensamiento positivo. Sigue estos consejos y pautas y alcanza tus metas y sueños.

Hoy os ofrecemos el decálogo anti-amargura por Rafael Santandreu. 10 puntos que te harán no "terribilizar" por las cosas nimias que nos suceden día a día.

Os decimos cómo afrontar el duelo por la pérdida de un ser querido: todas las fases por las que pasamos al perder a alguien y qué hacer para sobrellevarlo.

En el artículo de Psicología de hoy desgranamos y explicamos unas bonita parábola budista para ser más felices. Ignorar es la clave.

En este artículo, vemos cómo los síntomas emocionales afectan a nuestra salud, acarreando en ocasiones síntomas cardiovasculares y respiratorios graves.

En el artículo de Psicología de hoy vamos a daros una serie de consejos y pautas para despertar el pensamiento positivo. ¿Te animas a hacerlas?

En este artículo sobre Psicología desgranamos un malestar bastante frecuente entre las personas actualmente: la ansiedad.

En el artículo de psicología de hoy os decimos en qué fases puede dividirse la superación de un miedo psicológico. Si quieres, puedes vencerlo.

Estos son los 5 hábitos diarios que disminuyen tu estado anímico. Sólo tú tienes el poder de cambiarlos y frenarlos... ¿A qué esperas?

En el artículo de Psicología de hoy os damos un consejo: oblígate a tener un buen día y que nada ni nadie pueda contigo. Rodéate de gente positiva.

En el artículo que dedicamos hoy a la psicología venimos a hablaros de un trastorno mental bastante común:la depresión y su tratamiento.

Si tienes objetivos, si tienes sueños, si tienes anhelos, consigue tus metas día a día con esta sencilla guía práctica que os ofrecemos hoy.

El artículo de hoy de Psicología trata sobre aquellas personas o situaciones que se vuelven intolerables robándonos día a día la energía.

En el artículo de hoy sobre psicología te damos una serie de pautas para que reconozcas a esa gente tóxica que va "robando sueños" y energías.

En este artículo de psicología ahondamos en el terreno de las emociones y tratamos, o al menos lo intentamos, la autoestima.

Nuestras amigas, son ese tesoro emocional y esa familia que nosotras mismas escogemos y que nos permitirán tener una vida más emocionante.

Si amas, cuida, si no amas no ilusiones. La infidelidad es el acto más doloroso que podemos sufrir en nuestras relaciones de pareja.

El maltrato sutil: es más común de lo que pensamos, y nos deja heridas invisibles que no se ven. Te invitamos a profundizar en el tema.

Hoy en Bezzia celebramos el día de la madre, desde aquí nuestro homenaje a todas esas mujeres valientes que nos dieron la vida.

Hoy día 23 de abril se celebra el día mundial de libro. En Bezzia queremos compartir contigo todo lo que la lectura simboliza para nosotros.

El abrazo tiene un poder terapéutico y sanador del que no deberíamos prescindir. ¿Cúantos abrazos has dado hoy?¡Nunca serán suficientes!

Hoy celebramos el Día del padre, una fecha especial donde ensalzar ese vínculo especial con nuestros progenitores y con nuestras parejas.

Hoy día 8 de marzo se celebra el día de la mujer. Un momento especial para reflexionar por todo lo que nos falta por alcanzar en esta sociedad.

En unos días se celebra el día de la mujer trabajadora. Te invitamos a reflexionar sobre la realidad social y personal de todos nosotras en la actualidad.