amenza

Los últimatums en la pareja

El ultimátum dentro de la pareja no se debe permitir, sobre todo cuando se convierte en algo habitual y con el fin de limitar la libertad y los derechos de la pareja.

Reducir la ansiedad

Claves para reducir la ansiedad

¿Quieres reducir la ansiedad? Apuesta por incluir una serie de claves en tu vida y disfrutar de un mejor resultado para tu mente y para ti.

Reconocer la mentira

Cómo saber si alguien miente

Os contamos cómo se puede saber si alguien miente, ya que este suele ser un problema con el que nos encontramos muchas veces.

Relajarse

Cómo aprender a relajarse

Descubre algunas técnicas sencillas y consejos para aprender a relajarse a diario, evitando el estrés que puede afectarnos.

Hablar en público

Claves para hablar en público

Os damos algunas de las claves y trucos para aprender a hablar en público, algo que todo el mundo tiene que hacer alguna vez en la vida.

Evitar el estrés

Cómo reducir el estrés diario

El estrés está muy unido a la proliferación de todo tipo de enfermedades, por lo que debemos intentar evitarlo o reducirlo.

Combatir la ansiedad

Cómo aprender a calmar la ansiedad

La ansiedad es un problema que afecta a muchas personas y que tiene que ver con el estrés que sufrimos, por lo que hay que aprender a combatirla.

Felicidad

Cómo aprender a ser más positivo

Ser más positvo es algo que se debe aprender a diario, trabajando poco a poco en una mente más positiva y feliz, que supere los problemas.

Consejos apoyo emocional

Consejos para dar apoyo emocional

Te dejamos con algunos de los consejos clave para dar apoyo emocional a todos aquellos que te rodean y lo necesitan. ¡Verás los mejores resultados!.

Críticas constructivas

Cómo encajar las críticas

Encajar las críticas puede ser más sencillo de lo que crees. Tan solo tienes que seguir unos pasos sencillos y así, lo conseguirás.

Trastorno del estrés

Efectos del estrés en tu salud

Los efectos que tiene el estrés continuado en nuestra salud son muy variados y pueden llegar a convertirse en grandes problemas, por lo que hay que saber reconocer cuándo nos está afectando en exceso.

Autoestima

Ejercicios y consejos para mejorar la autoestima

Cuando tenemos la autoestima muy baja, hará que veamos todo lo más negativo de nosotros mismos y del mundo que nos rodea. Así que hoy, vamos a trabajar todo ello para cambiarlo de una manera muy positiva. Ejercicios y consejos para mejorar tu autoestima que no debes perderte.

Disfrutar la soledad

Por qué debemos aprender a estar solos

Estar solos es algo que no tiene por qué significar que nos sintamos solos. El estar solos nos ayudará a conocernos y a establecer relaciones más sanas con los demás.

Mensajes para mujeres fuertes

En nuestro artículo de psicología de hoy, reivindicamos hoy el papel de la mujer en la sociedad actual: Mensajes para mujeres fuertes.

Cómo motivarnos a nosotros mismos

En el artículo de psicología de hoy os damos una serie de estrategias sobre cómo motivarnos a nosotros mismos para conseguir aquello que nos propongamos.

Vive la vida

Vive la vida lo mejor que puedas

En el artículo de Psicología de hoy hablamos de vivir la vida lo mejor que se pueda... Sigue estos tips y consejos para que así sea.

Vivir en soledad

Aprende a vivir en soledad

En el artículo de psicología de hoy te contamos cómo estar en soledad no tiene porqué ser malo, todo lo contrario. Es el mejor momento para descubrirse.

La cibofobia o miedo a comer

No pierdas detalle de las características principales de la cibofobia o miedo a comer y de las consecuencias que tiene para la salud.

En qué consiste la agorafobia

La agorafobia es una de las fobias más comunes entre la sociedad y consiste en un miedo irracional a los espacios abiertos y públicos.

Consigue tus metas día a día

Si tienes objetivos, si tienes sueños, si tienes anhelos, consigue tus metas día a día con esta sencilla guía práctica que os ofrecemos hoy.

¿Gente tóxica? ¡No, por favor!

En el artículo de hoy sobre psicología te damos una serie de pautas para que reconozcas a esa gente tóxica que va "robando sueños" y energías.

Cómo amar sin depender

Según Walter Riso, psicólogo y experto en relaciones afectivas, la dependencia emocional está estrechamente relacionada con la inmadurez emocional. En…