¿Cada cuánto debo ir al oculista?

La salud ocular es muy importante, damos por hecho que los ojos se cuidan solos y que si no los tocamos están bien. Sin embargo, es importante tener alguna cita de vez en cuando con el especialista.

Si tienes problemas oculares como miopía, astigmatismo, vista cansada, etc. Si quieres saber cada cuánto debemos ir al oculista o al oftamólogo para controlar nuestra saluden los ojos.

Es un error pensar que debemos ir al especialista cuando tenemos algún problema, debemos acudir antes para poder detectar cualquier anomalía a tiempo, además, siendo los ojos una zona muy delicada.

En el caso de utilizar gafas o lentillas debemos estar más atentos a cualquier cambio. A continuación te contamos un poco más sobre la salud de los ojos para que las tengas en cuenta.

Cuándo ir al oculista

Como es normal, las personas con problemas en los ojos suelen acudir de forma más seguida al oculista o al oftamólogo, sin embargo, aquellos que no tienen ningún problema tienen que estar más atentos.

Todo el mundo, sin importar la edad que tenga debe acudir al oculista a realizarse la revisión de la vista para que se pueda determinar a ciencia cierta si se sufre de alguna patología o enfermedad.

  • La primera revisión de un niño está recomendada a la edad de 4 años. Dependerá de cada niño y sus actitudes, porque si actúa diferente puede que tenga un problema en la vista. De igual modo que si tiene un accidente y le afecte directamente a la vista tendrá que acudir antes.
  • Durante la adolescencia se debe tener especial cuidado porque es cuando puede aparecer la miopía y algunas alteraciones visuales. Por ello, cuando el adolescente vea que tiene problemas de visión, es importante acudir al oculista.
  • Durante los 20 años si no han aparecido síntomas las citas al oculista puede realizarse cada dos años.
  • A partir de los 30 años, las revisiones deben ser anuales ya que puede darse una mayor fatiga ocular, tensión intraocular, pérdida de agudeza visual, etc.
  • Con el paso de los años, se observarán las necesidades de cada paciente y se irá acudiendo al oculista según las patologías que surjan.

Las revisiones son la mejor forma de prevenir cualquier enfermedad más grave, una revisión a tiempo evitará problemas a largo plazo y se podrá tratar a tiempo.

A tener en cuenta en los niños

Si somos padres y tenemos pequeños en casa tenemos que fijarnos en ellos y en sus actos para detectar cualquier problema ocular. A continuación, te contamos en qué tienes que prestar atención.

  • Si se acerca mucho los libros a la hora de leerlos.
  • Necesita estar cerca de la televisión.
  • Si se distrae al leer o no llega a entender lo que ha leído.
  • Si no escribe bien o invierte las letras.
  • Si se cansa a la hora de leer.
  • Si observamos que fuerza la vista a la hora de mirar cosas en la lejanía.
  • Si tiene dolores de cabeza tras leer o concentrarse mucho en un punto.
  • Si muestra hiperactividad en clase o tiene rendimiento escolar.

Consejos a la hora de tener en cuenta

Como conclusión y resumen os comentamos cuáles son las pautas saludables a la hora de cuidar y tratar nuestros ojos.

  • Debemos acudir cada dos años al oculista una vez llegamos a la edad adulta.
  • Es aconsejable tener una alimentación rica en vitaminas A y C, además de tomar alimentos ricos en magnesio ya que ayuda a mejorar la calidad de la vista, mantener buenos niveles de colesterol, evita la diabetes y la hipertensión.
  • Debemos proteger nuestros ojos en cualquier época del año, no sólo en verano. Y además, si practicamos deportes en nieve o en el mar, también tenemos que protegernos ya que el reflejo de los rayos es muy perjudicial.
  • Controla los tiempos que estás frente a aparatos con monitores retroalimentados con iluminación. 
  • Mantén los ojos hidratados, puedes utilizar lágrimas artificiales si así lo consideras necesario.
  • Es mejor evitar fumar ya que el humo también afecta a la vista.
  • El alcohol, por otro lado, también es preferible rebajar su consumo porque está relacionado también con ciertos problemas oculares. 
  • Añade ejercicio físico a tu rutina diaria.

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Consejos salud, Salud

Soy Paula, aunque no me importa que acorten mi nombre en Pau. Estudié comunicación audiovisual y estoy empezando a trazar un camino hacia un futuro profesional. Entre radio, televisión y pequeñas productoras dejo un hueco de mi agenda para compartir con vosotros lo más interesante que me encuentre por este camino.

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