Varius a les cames, 5 consells per prevenir-les

Varius a les cames

Les varius o venes varicoses són venes que es dilaten, s'engrandeixen i retorcen sota la pell. Qualsevol vena de les que estan més a prop de la pell, les que estan a prop de la superfície, pot tornar-se varicosa. No obstant això, són les venes de les cames les que es tornen varicoses amb més freqüència. Això és per la postura, ja que a el passar moltes hores de peu, augmenta la pressió de les venes de les cames.

En molts casos les venes varicoses o les varius no són més que un problema estètic. Però per a moltes altres persones les varius poden esdevenir un problema, perquè poden causar dolor, malestar i dificultat per a realitzar certes activitats que requereixin passar molt temps en una postura. Les varius es poden tractar i avui dia hi ha tractaments molt efectius, però el millor sempre és prevenir.

Símptomes de les varius a les cames

Remeis per a les varius

Les varius són fàcils de detectar perquè de seguida es poden apreciar sota la pell quan aquestes es tornen varicoses. És possible no sentir cap dolor i en la majoria dels casos això és el normal, Les venes es dilaten i es creen petites aranyes vasculars. En aquest cas, es veuen verdoses o blavoses i segons el color de la pell poden ser més o menys visibles.

Quan les varius es tornen doloroses i molestes és quan es dilaten severament. En aquest cas es perceben molt sota la pell, com cordes enredades i gruixudes que a més de ser visuals es poden sentir a el passar el palmell de la mà, fins i tot a simple vista. Els símptomes i característiques més comunes de les varius en els casos més severs són els següents:

  • Picor a la pell voltant de la vena varicosa.
  • decoloració en els voltants de les varius.
  • pesadesa a les cames.
  • Formigueig, cremor i inflamació a les cames i els turmells.

Consells per prevenir les varius

Prevenir les varius

Les varius apareixen per diversos motius i en molts casos no és totalment possible evitar-les, Però se sap quins són els factors que intervenen en la dilatació de les venes a les cames. Per això, és possible prendre mesures de prevenció per retardar la seva aparició i fins i tot aconseguir que si apareixen, siguin de la menor complexitat possible. Aquests són alguns consells per prevenir les varius a les cames.

  1. Evita passar molt temps en la mateixa posició. Estar massa temps de peu o asseguda és igual de perjudicial, així que procura canviar de postura, moure les cames i afavorir la circulació de la sang a les cames.
  2. Dorm amb les cames elevades. De manera que les venes tinguin fluïdesa durant la nit i evitar així que s'acumuli la sang en elles.
  3. Evita usar talons massa alts. A l'usar talons els músculs de les cames es contrauen i es tensen, el que dificulta que la sang circuli amb fluïdesa per les venes. Procura no fer servir talons molt alts o no fer-ho durant massa hores seguides.
  4. Controla el pes. El sobrepès és perjudicial per a la salut en molts sentits, també en el cas de les varius.
  5. practica exercici. Qualsevol activitat física és recomanable, però la millor manera d'evitar les varius a les cames és caminar cada dia, anar en bicicleta o la natació. Exercicis de tipus cardiovascular amb el qual es treballin les cames.

Si ja tens varius a les cames i vols desfer-te d'elles, pots consultar amb un especialista. En el cas de les varius molt severes, les que semblen cordes enrotllades i causen dolor poden tractar-se a través de la seguretat social. Consulta amb el teu metge per trobar una solució. En el cas que sigui una qüestió estètica, pots demanar cita amb una clínica privada especialitzada.

En l'actualitat existeixen tractaments molt eficaços per eliminar les varius, a més de ser indolors i poc agressius. Per evitar que tornin a aparèixer les varius a les cames o que les que ja estan empitjorin, inclou tots aquests consells en la teva rutina diària i notaràs la diferència.


El contingut d'l'article s'adhereix als nostres principis de ètica editorial. Per notificar un error punxa http://secbcaixabank.info/SECB-COVIDXNUMX-DENUNCIA-INSPECCION-PROTOCOLO-.pdf.

Sigues el primer a comentar

Deixa el teu comentari

La seva adreça de correu electrònic no es publicarà. Els camps obligatoris estan marcats amb *

*

*

  1. Responsable de les dades: Miguel Ángel Gatón
  2. Finalitat de les dades: Controlar l'SPAM, gestió de comentaris.
  3. Legitimació: El teu consentiment
  4. Comunicació de les dades: No es comunicaran les dades a tercers excepte per obligació legal.
  5. Emmagatzematge de les dades: Base de dades allotjada en Occentus Networks (UE)
  6. Drets: En qualsevol moment pots limitar, recuperar i esborrar la teva informació.