Una ceba contra la congestió nasal

La congestió nasal és una de les sensacions lleus més molestes que existeixen en el dia a dia, però sobretot quan és moment d'anar al llit. Quan les persones estan refredades i es fiquen al llit per descansar, el descans és l'últim que succeeix per culpa de que el nas es tapona a causa de la gran quantitat de mocs que té en les vies respiratòries.

Quan estem refredats sovint se'ns congestiona el nas i els conductes pels que deu entrar l'aire s'obstrueixen impedint així que puguem respirar amb normalitat. Això, pot resultar francament molest i moltes vegades ens desesperem perquè necessitem eliminar com més aviat, sobretot quan arriben les 3 del matí i encara no has poguts agafar el son.

La congestió nasal

La congestió nasal també és coneguda com congestió de nas o nas tapat i com t'acabo de comentar, pot resultar difícil que es pugui respirar. La mucositat espessa és molesta però és que a més també pots tenir altres símptomes associats com mal de cap o pressió facial al voltant del teu nas.

En general, la congestió nasal és causa de la inflamació de les membranes que recobreixen el conducte nasal. El revestiment de la membrana nasal pot quedar inflat a causa de diverses raons, com ara un refredat comú, grip, sinusistis, al·lèrgies, febre de el fenc, pòlips nasals i envà nasal desviat, etc. Quan les membranes que recobreixen el conducte nasal s'inflen i causen irritació, el sistema immunològic de el cos entra en acció i comença a enviar més sang a la zona.

Aquesta sang extra farà que els vasos sanguinis s'inflamin i per tant que el nas es bloquegi. De vegades es necessita ajuda mèdica per poder guarir definitivament les causes subjacents de la congestió nasal. Encara que pots trobar molts medicaments a les farmàcies així com remeis casolans, hauràs d'escollir el que millor et vagi per a un alleujament temporal. A continuació et vaig a explicar alguns remeis casolans per aconseguir-ho, començant per la més comuna: l'ús d'una ceba.

Una ceba com a remei casolà

Quan els medicaments no són tan ràpids per combatre les molèsties o simplement no hem volgut anar a el metge perquè per a un mal menor d'aquest tipus no ens interessa perdre el temps en la consulta d'el doctor, podem optar per un petit remei casolà que ens ajudarà com menys, a respirar millor.

El remei de què parlem és un que es porta utilitzant des de temps molt remots pels nostres avantpassats, Consisteix a tallar una ceba natural en un plat corrent. La ceba podem bé obrir-per la meitat o bé, tallar-la en trossos més petits en el mateix plat ja que farà el mateix efecte.

La tècnica és que quan marxis a dormir, col·loquis la ceba a la tauleta de nit de la teva habitació o en qualsevol altra part que estigui a prop de l'capçal del llit perquè així arribi més directament als teus fosses nasals i faci més efecte.

L'ambient de l'habitació ha de ser tancat, per la qual cosa és molt millor que tancaments la porta perquè l'olor de la ceba es concentri i dispersi bé per tot l'habitacle i així aconsegueixis respirar-més directament. Potser et piquin una mica els ulls o notes alguna molèstia, però això és normal amb l'ús de les cebes.

La ceba ha de ser renovada diàriament durant un mínim de tres o quatre dies fins que acabis amb el "tractament" per la congestió. És important canviar-la perquè s'asseca i llavors, no fa el mateix efecte que una que està acabada de tallar.

L'aigua salina per desfer-se de la congestió nasal

Després d'haver-te comentat l'ús de la ceba per descongestionar el nas, cal que coneguis altre remei també molt conegut per quan es donen aquestes circumstàncies: l'aigua salina.

La sal barrejada amb aigua tèbia, és una de les millors maneres d'alleujar la congestió nasal per darrere de la ceba. Fins i tot aquest mètode és recomanat per metges ja que quan introdueixes l'aigua salina al nas, es barreja amb el moc i ajuda a extreure l'aigua de les membranes inflades. D'aquesta manera es redueix la inflamació i es desfà la congestió nasal.

Necessitaràs una tassa d'aigua tèbia, mitja cullerada de sal i un comptagotes. Quan tinguis tot el material necessari, només hauràs de barrejar la sal amb l'aigua tèbia i remenar-ho bé fins que la sal estigui dissolta completament. Agafa el comptagotes i omple'l amb l'aigua salada, però assegura't que el degotador està net i que no ha estat utilitzat per una altra persona.

Inclina una mica el cap per una banda i deixa que la solució caigui per la fossa nasal, espera 30 segons perquè l'aigua salada entri profunditat i faci la seva feina. Després posa el teu cap cap endavant per deixar que l'aigua salada surti de la fossa nasal. Repeteix aquest procés en l'altre orifici nasal i en poc temps notaràs millora.

Te d'arrel de gingebre per alleujar la congestió

El gingebre és molt saludable i conté diversos components i olis volàtils que poden ajudar al teu nas tapat. Alguns dels olis volàtils de l'gingebre alleugen la congestió nasal perquè inclouen zingibereno o gingerol, però també té propietats antibacterianes i antiinflamatòries. Així que si tens un refredat o una grip i els mocs no et deixen tranquil, llavors tens l'excusa perfecta per poder comprar-te una arrel de gingebre a la fruiteria. Podrà ajudar-te a drenar el moc i les seves propietats reduiran la inflor de les membranes nasals.

Necessitaràs una arrel de gingebre fresc, una tassa d'aigua calenta i una cullerada de mel. Hauràs de rentar, pelar i picar el gingebre a rodanxes gruixudes per col·locar-los després en una olla. Aboca l'aigua calenta sobre ells i deixa que reposi durant 10 minuts. Si vols que el te estigui més forta, bull l'aigua amb els trossos de gingebre durant 5 minuts. Després afegeix mel i pren-te el te. Perquè faci més efecte en el teu nas, Inhala el vapor que surt de la tassa i notaràs un alleujament més ràpid.