Per posar-se bru d'una manera saludable ia més, perquè ens duri aquest bonic color, sempre hi ha una sèrie de passos que podem seguir. Perquè les coses de palau van a poc a poc i en aquest cas no podia ser altrament. Així que, és el moment de posar-nos les piles, perquè després tot són presses.
Així que, començarem amb el cura de la pell, que sempre és una de les opcions més bàsiques. Però no només per fora sinó també per dins haurem d'optar per una alimentació que ens ajudi a veure'ns, ia sentir-nos totalment saludables. Vols començar ja el teu procés?
Hidrata la teva pell cada dia
Hi ha una sèrie de passos que hem de seguir rigorosament. Per això, un dels primers que cal destacar és aquest. Necessites una pell totalment hidratada i per això, necessites una crema que s'ajusti sempre al teu tipus de pell. Tant si teniu la pell seca com mixta, trobareu la més adequada. Si noteu decantes per cap d'elles, llavors proveu amb l'àloe vera. Un dels ingredients estrella i que també hi trobaràs cremes amb ell. Sens dubte, aportarà una suavitat extra que t'encantarà ja la teva pell també. Recorda que el millor és aplicar-lo després de la dutxa cada matí i cada nit, abans d'anar-te'n de dormir.
Mai t'oblidis de l'exfoliació
Un altre dels passos vitals per a la nostra pell és aquest. Es tracta de fer una bona exfoliació per tot el cos. Sobretot, abans de posar-te al sol, el millor és dir adéu a les cèl·lules mortes i que la pell es regeneri ràpidament. Però recorda que el mateix dia que prens el sol, no convé fer el procés sinó millor un parell de dies abans. Com saps, hi ha productes específics a la venda i si no, pots combinar una mica de crema hidratant amb sucre o cafè. Després et donaràs una dutxa, aplicaràs la teva crema hidratant preferida i llest.
Cuida l'alimentació
És cert que això ho has de fer tot l'any i no només per posar-te bru. Però tot i així et recordem que has d'apostar pels aliments naturals i com no, per aquells que tenen Omega 3. Perquè aquests faran que protegeixin la teva pell des de l'interior a cada cèl·lula. Així que recorda que tant el peix com el blau o la fruita seca són algunes idees que posseeixen Omega 3 i que no pots deixar passar de llarg.
Comença a prendre el sol però de manera natural
Amb això volem dir que no t'has de posar quina gamba, hores i hores d'exposició solar, sinó que el millor és apostar per anar-hi a poc a poc. No tinguis aquesta idea que com més estiguis sota el sol un dia, més bru et posaràs. Perquè la pell s'hi ha d'acostumar i és millor anar menys temps i començar passejant que també és una de les millors maneres de donar-li la benvinguda al sol.
Sempre cremes solars per posar-se bru
Una altra de les idees, absurdes, que existeixen és que si et poses molta crema no aconsegueixes un bonic bru. Però res més allunyat de la realitat. Les cremes solars les necessitem per protegir la nostra pell. Són essencials per evitar les cremades. Per això, hem d'anar reposant cada cert temps, banyar-nos de tant en tant i evitar les hores puntes per prendre el sol. Amb aquests passos, el teu moreno arribarà quan menys ho esperes.
autobronzejadors
És cert que de vegades no sabem triar bé i al aplicar els autobronzejadors ens hem quedat a taques. Per això necessitem triar bé i apostarem sempre pels més naturals. Hem d'aplicar-los amb un lleuger massatge, estirant en la mesura que sigui possible la pell. És una de les millors idees per utilitzar ara, abans que comenci la calor i sol intens per posar-se bru. Les seguiràs?