Quan s'acaben les vacances, encara que només hagi estat durant uns dies, pot ser per als nens una mica aclaparador. Encara saben que els dies de festa han acabat, tornar a la rutina pot ser una mica molest, sobretot després d'haver passat alguns dies sense rutines, com aixecar-se a qualsevol hora o no fer res de tasca escolar.
Per això, és aconsellable que sempre que hi ha dies de festa els nens segueixin unes rutines, que encara que siguin més flexibles, els ajudi a estar connectats amb la seva estructura diària habitual. Tant si has fet això com si no, si els teus fills els costa tornar a la "normalitat", cal que segueixis els següents consells.
Fes-li pensar en la següent festa
Si el teu fill sent tristesa perquè ha de començar les rutines de nou i no li ve de gust perquè li agrada estar sense fer res ... Parla-li sobre quina serà la següent festa propera com per exemple, el cap de setmana. Només falten 5 dies per a dormir una mica més als matins i no haver d'anar a l'escola.
Estructura el dia
Parla amb els teus fills sobre tot el que ha de fer durant el dia perquè es faci un esquema mental sobre les activitats del seu dia. D'aquesta manera podrà tenir més tranquil·litat sobre el que ha de fer, tenint una estructura mental sobre el que farà al matí, a l'mig dia o la tarda i nit. Això li aportarà tranquil·litat emocional i estabilitat mental.
Pensa en positiu
Has de ser un bon exemple per als teus fills i evitar la tristesa de dilluns o la tristesa després de les vacances per tornar a la feina. Si tens una actitud de tristesa o malenconia perquè has de tornar a les teves rutines, els teus fills aprendran sobre això i imitaran la teva conducta de manera que també mostrarà una actitud negativa davant la tornada a la rutina.
En aquest sentit, cal que siguis un exemple per als teus fills i puguis treure tot el bo que té un dia nou. Pensa en totes les coses bones que poden passar en aquest dia de començament de rutines. En el cas del teu fill, pots dir-li que tornarà a veure els seus amics, que segur que aprendrà moltes coses a l'escola i que estarà a gust. Recorda que el més potent per a un nen és que li ensenyis amb l'exemple de les teves accions, més que amb les teves paraules!
D'aquesta manera, a partir d'ara, els teus fills podran tenir una actitud més positiva quan s'acabin els dies de festa o fins i tot els caps de setmana. Es donaran compte de que les coses estan per gaudir-les tant si són coses "diàries i normals" com els dies de festa per al descans i la desconnexió. Tot té parts bones en la vida i cal viure el present per poder gaudir d'el futur. Tornar a la normalitat després de les vacances no és fàcil per a molts, però cal tenir una bona transició.