Els nens cada vegada tenen més problemes d'ansietat i estrès, què és el que està passant? Són només nens! És massa trist veure com els nens estan estressats cada dia. Els pares, els mestres i els professionals de el desenvolupament infantil estan d'acord que els nens cada vegada tenen nivells d'estrès més elevats. Els nens se senten malament però no saben per què se senten així.
Què està passant?
Els deures de l'escola, la pressió acadèmica, l'ansietat davant les notes dels exàmens, la participació en els esports, la pressió per encaixar en la societat, les amistats i les no amistats, l'atractiu, la popularitat, la preparació ... i a mesura que creixen, l'estrès augmenta.
És moment de posar fre a tot això. Els pares tenen el poder de poder acabar amb aquest estrès que amenaça la infància dels nens. Saps que pots fer com a pare o mare? ¡Negar-te a entrar en aquesta espiral d'estrès irracional!
Atura la bogeria de l'estrès infantil
Per posar fre des de ja a l'estrès que poden estar patint els teus fills, segueix aquests consells:
Estableix una hora raonable perquè es vagin al llit
Permet que els teus fills no acabin els deures, ells han de anar a dormir a la seva hora de sempre. Has de fer-los entendre que el descans és necessari per poder fer bé la tasca. Si els nens (i adults) es priven de la son, estaran més estressats i seran menys productius, podent a més, cometre més errors. Els teus fills necessiten dormir pel desenvolupament cerebral i el seu benestar emocional!
Digues no a les activitats extra escolars amb mals horaris
Potser hagin equips de bàsquet que entrenin tots els dies i tinguin partits cada setmana. I també és possible que hi hagi equips de bàsquet que entrenin dues vegades per setmana i tinguin dos partits a el mes. Escull el segon. Així podreu tenir temps en família, sopars junts, i caps de setmana per tenir plans familiars. El teu fill si ha de ser bo en bàsquet ho serà igualment, i si no ... al menys haureu tingut temps en família, que aquest temps no es paga amb diners.
Els exàmens només són un nombre
El teu fill no té més o menys valia per aprovar o suspendre un examen. Els exàmens només són un nombre però el que ralamente importa és l'esforç que realitza dia rere dia. No obliguis al teu fill a que passi tardes i tardes senceres tancat estudiant perquè tregui millors qualificacions. Això només li provocarà ansietat i estrès. Ensenya-li a estudiar perquè sigui capaç de fer-ho bé i que tingui temps per ser nen. Més temps no vol dir fer-ho millor. Si cal, posa't en contacte amb un psicopedagog perquè us doni les pautes necessàries.
Els teus fills necessiten ser feliços i no viure estressats. L'estrès no els permet ser nens i ells necessiten jugar, avorrir-se i no fer res. Si vols que siguin persones d'èxit, no els agobies intentant que siguin els millors ... I practica l'desestrés tu també!