Aquesta és probablement una de les receptes més senzilles que us hem proposat a Bezzia. Podeu incorporar-la al vostre menú setmanal com a postres o gaudir-ne a mitja tarda com a berenar. Aquestes postres ràpides de fruites, iogurt i cacau és la prova que no cal complicar-se per menjar de forma saludable.
El millor d'aquesta proposta és que podeu reinventar a mesura que transcorri l'any incorporant, a la mateixa, fruites de temporada. Nosaltres hem utilitzat poma i préssec, però podeu provar altres combinacions. Escolliu, això si, fruites madures perquè aportin dolçor a les postres; evitareu així els sucres afegits.
Ingredients per a 2
- 1 poma gran
- 2 préssecs
- 1 iogurt natural (no ensucrat)
- Un grapat de nous
- Una mica de canyella
- Una mica de cacau pur
Pas a pas
- Talla la poma i el préssec (prèviament pelat) a trossos bastos i reparteix en dos bols.
- Bat el iogurt natural amb una cullera i afegeix la meitat a cada bol.
- incorpora unes nous trossejades, Un pessic de canyella i una altra de cacau.
- Serveix aquestes postres ràpid i gaudeix.
