Passos per lluir unes cames increïbles aquesta primavera

cames boniques

Les cames són una zona que ens sol preocupar quan arriba la primavera i l'estiu, ja que és el moment en què deixem de banda les mitjanes i les lluïm sense més. Gairebé tothom té algun complex amb les seves cames, ja sigui perquè estan blanques, perquè tenen alguna venita o perquè compten cel·lulitis. No obstant això, cal lluir-sense por, tot i que sempre cuidant perquè estiguin el millor possible.

Unes cames saludables són unes cames boniques i això és el que hem de tenir en compte. Us donarem alguns consells per lluir unes cames molt més boniques ara que ha arribat el bon temps. És el moment de cuidar-les i de lluir-gaudint de les noves peces de primavera.

Tria una bona depilació

Depilar les cames

Una de les coses que has de tenir cura quan arriba el bon temps és la depilació a les cames. No sempre és fàcil portar-les perfectes en aquest sentit però avui dia tens moltes eleccions per a una bona depilació. Una d'elles és la depilació làser, que s'ha de fer durant l'hivern. Si ja t'has dedicat a fer el làser a les cames pot ser que ja tinguis els resultats. Una altra forma de depilar és amb cera, encara que pot ser més irritant si tens la pell sensible. També pots optar per màquines depilatòries o per una fulla d'afaitar si tens pressa.

Exfolia a la dutxa

Unes cames suaus s'han d'eliminar els granits i també les pells mortes. Per bronzejar bé hem de tenir la pell preparada i per a això no hi ha res millor que una bona exfoliació. En el cas de les cames pots comprar un exfoliant que a més t'ajudi amb la cel·lulitis. Exfoliar no només ajuda a tenir la pell més llisa, sinó que també millora la circulació i ens ajuda a acabar amb la cel·lulitis gràcies als massatges. Realitza una exfoliació un cop per setmana amb un exfoliant corporal a la dutxa i notaràs la diferència.

realitza massatges

Massatges a les cames

Els massatges a les cames ens poden ajudar en molts sentits. si tens mala circulació és una forma de millorar aquesta circulació de retorn, sobretot quan notes les cames pesades. D'altra banda, els massatges també ens ajuden a drenar la zona ia acabar poc a poc amb la cel·lulitis, ja que milloren el drenatge de la zona. Aprofita el massatge i el moment relaxant per fer-ho amb un oli que tingui poder anticel·lulític i així estaràs fent dues coses alhora.

Fes esport diàriament

És important que tinguem ben clar que hauríem de fer esport diàriament, encara que només sigui una cosa fàcil. Pots caminar un dia mitja hora i un altre dia fer un esport més intens com córrer o fer bici. També els exercicis de força t'ajuden a tenir unes cames sanes i ben tornejades. És una de les parts que més utilitzem amb qualsevol esport i per això es veuen beneficiades en poc temps quan vam començar a fer esport.

Cuida la circulació

La circulació pot ser un altre dels problemes que afecten les cames. És per això que hauries cuidar des del primer moment. Potser tinguis varius o venetes vermelles i això indica que la teva circulació no està bé. Evita la roba ajustada i els talons molt alts. També hauries de fer esport, ja que és una forma de millorar la circulació diàriament, sobretot si tens un treball sedentari. D'altra banda, pots ajudar-te amb dutxes fredes que millorin la circulació i amb massatges.

ajuda drenant

Infusió drenant per a les cames

A vegades el problema que tenim a les cames ve per la retenció de líquids. És per això que resulta molt important intentar drenar la zona. Ajuda't amb infusions que et facin perdre líquids com la de cua de cavall i amb sucs amb productes diürètics com l'espàrrec. També pots prendre càpsules amb concentrats de pinya o altres substàncies naturals que t'ajuden a eliminar líquids de forma natural.


El contingut d'l'article s'adhereix als nostres principis de ètica editorial. Per notificar un error punxa aquí.

Sigues el primer a comentar

Deixa el teu comentari

La seva adreça de correu electrònic no es publicarà.

*

*

  1. Responsable de les dades: Miguel Ángel Gatón
  2. Finalitat de les dades: Controlar l'SPAM, gestió de comentaris.
  3. Legitimació: El teu consentiment
  4. Comunicació de les dades: No es comunicaran les dades a tercers excepte per obligació legal.
  5. Emmagatzematge de les dades: Base de dades allotjada en Occentus Networks (UE)
  6. Drets: En qualsevol moment pots limitar, recuperar i esborrar la teva informació.