Saps què és la melanina? Segur que ho has escoltat en més d'una ocasió i no és per menys. Per això, davant qualsevol dubte, avui quedarà totalment dissipats, gràcies a tot el que tenim per explicar-te. Sens dubte, és un tema realment important per poder tenir en compte.
Perquè d'ell es fa referència o es veu involucrada tant el nostre cabell com la nostra pell. Per aquest motiu aquest pigment natural compleixi sempre amb una bona funció. Si és que el cos ens va sorprenent per moments i per aquest motiu necessitem comptar sempre amb tota la informació possible. Estàs preparat?
Què és la melanina i quina és la seva funció
Tal com abans hem esmentat, encara que de passada, podem dir que es tracta d'un pigment totalment natural. Ella és l'encarregada de que hi hagi persones més rosses o més morenes. Ja que qui s'encarrega de donar color però no només a la pell sinó també a el cabell. De manera que també podem dir que el color de pell dependrà de la quantitat que produeixi cada persona. Partint d'això, ara hem de saber quina és la funció en la nostra pell, tot i que ja ha quedat prou clara.
Perquè aquesta funció principal és el protegir o defensar l'organisme de el sol, absorbint la radiació. Però és cert que de vegades no només això n'hi ha prou, perquè quan els raigs UVA entren en contacte amb la pell, tendeixen a oxidar la melanina. És en el moment que veiem com la nostra pell sembla bronzejada però no durarà molt de temps. No obstant això seran els UVB que sí arribin a activar la melanina i com a resultat, tindrem un bronzejat més natural i durador. Però ull, perquè sempre hem de tenir precaució davant d'això i fer servir les proteccions solars que ja tots coneixem.
Quins són els tipus de melanina
Ara que ja sabem què és i la funció principal que realitza al nostre cos, també ens vam arribar a preguntar quins són els tipus. Doncs bé, cal diferenciar entre dos tipus importants:
- Eumelanines: Compten amb un color fosc, el que provocarà que la seva coloració també ho sigui. Ja que es diu que contenen sofre.
- Feomelanines: En aquest cas les seves pigments són més clars, fins i tot en tons vermellosos i també grocs el que fa que a l'haver més sofre que les anteriors, la seva coloració també serà més clara.
Els experts asseguren que tots comptem amb una quantitat molt similar de melanòcits. Però el que passa és que aquests no es reparteixen de la mateixa manera pel cos.
Què augmenta la producció de melanina
D'una manera natural, també podem activar o augmentar la seva producció, per la qual cosa és una de les grans idees a tenir en compte. D'aquesta manera, tan sols hem de consumir certs aliments que ens ajudin i serà d'una de les maneres més senzilles per tenir cura de nosaltres i de la nostra pell.
- La pastanaga sempre està present en aquests casos. Segur que sempre ho has escoltat, doncs bé, això és degut al fet que compten amb betacarotens i aquests fan que hi hagi més producció. Recorda introduir les pastanagues en els teus plats però sempre abans de exposar-te a el sol.
- Tomàquet: Si la pastanaga els té, els tomàquets tampoc es queden enrere. Sí, també són font de betacarotens, de manera que també es recomanen per activar la producció de melanina.
- Peix en els teus plats principals: Recorda que a més de ser una bona font de minerals i vitamines, destaquem la D i E perquè són les encarregades de protegir-nos. La tonyina sempre estarà present com a proteïna principal i com aliment que té les vitamines esmentades.
- Carbassa: De nou el que passava amb el tomàquet o les pastanagues. La seva protecció és bastant alta, per la qual cosa s'aconsella consumir un dia abans de exposar-nos a el dia.
Pren bona nota i cuida la teva pell sempre per evitar danys majors. Ara ja tens la informació que necessitaves!