Segurament hagis escoltat parlar sobre la llevat de cervesa, Té grans beneficis i pot ajudar-te a començar el dia amb molt bon peu, tan sols has de seguir els consells que t'expliquem a continuació.
Apostem a que et vam arribar a convèncer perquè al menys, provis les seves increïbles beneficis un cop en la teva vida, és un suplement natural nutricional molt beneficiós que pot canviar a partir d'ara les teves esmorzars, a més, és apte per a tota la família.
Potser quan escoltes «Llevat de cervesa» et ve al cap la clàssica beguda popular que es consumeix a tot el món i que inclou certa dosi d'alcohol elaborat a força de malta. En el nostre cas, el llevat de cervesa no es troba a la secció de begudes dels supermercats, sinó que el pots trobar a farmàcies, botigues naturals o herbolaris. No és un producte car i combina molt bé amb altres aliments.
Es pot trobar en diversos formats, en càpsules, en pols o en líquid, Aconsellem consumir-lo en pols. El llevat de cervesa en realitat és un tipus de fong que beneficia la nostra salut. S'aconsegueix mitjançant un procés de fermentació i acaba produint un compost ric en proteïnes, minerals i vitamines.
Beneficis i propietats del llevat de cervesa
El llevat de cervesa es recomana consumir als matins perquè el seu efecte sigui més potent i actuï durant la resta del dia. Si et trobes amb les ungles debilitades o que se't cau més el cabell, pot ser que la teva solució estigui en el llevat de cervesa. T'expliquem les seves propietats nutricionals:
- Per 100 grams de producte aconseguiràs 8 grams de proteïna.
- Rica en vitamines de el grup B, Són les responsables de tenir cura del teu cabell i ungles
- Ajuda a sintetitzar enzims i hormones que tindran cura de la teva salut cardíaca, reforçarà les artèries i la circulació sanguínia.
- Rica en minerals, fibra i aminoàcids com són el ferro, zinc, magnesi o el crom.
Evita el restrenyiment
Combat el mal trànsit intestinal i t'ajudarà a netejar el còlon naturalment, a l'ésser molt rica en fibra pot contribuir a l'eliminació de toxines a través de la femta.
Aporta energia i evita el cansament
El llevat de cervesa és perfecta per als que desitgin un xut d'energia o estiguin passant per una malaltia lleu que els està deixant convalescent. Tant per a adults com per a nens és ideal prendre-ho per aconseguir un xut extra de vitamines, Els que pateixen anèmia o els que se senten cansats poden prendre-ho per reduir l'ansietat i l'estrès.
Com consumir
Diem d'incloure-ho en els esmorzars perquè aquest suplement nutricional actua millor als matins, tenint tot el dia per davant per desenvolupar les seves virtuts. Pots prendre-ho en diferents maneres.
- Pots afegir 30 grams de llevat de cervesa en pols en el teu iogurt, Barrejat amb la fruita de temporada que més t'agradi.
- Liquar una poma i afegir-30 grams de llevat i una mica de canyella per millorar el seu sabor.
- Es poden barrejar dos grans, La civada i el llevat de cervesa per aconseguir un esmorzar que et omplirà d'energia.
- Barreja la teva macedònia preferida amb una mica de llevat de cervesa aconseguiràs una nova recepta rica en vitamines i en nutrients.
El llevat de cervesa té grans beneficis, aporta energia, evita el cansament i ajuda al nostre cabell i ungles a veure més forts. Es diu que a la tardor perdem més quantitat de cabell, i pot ser veritat. Si ets dels que per temes genètics et veus destinat a tenir menys i menys quantitat de pèl, pots començar a consumir llevat de cervesa perquè el teu cabell es vegi forta i ferma.
La propera vegada que passis per un herbolari no dubtis a preguntar per el llevat de cervesa, un dels aliments que estan canviant els esmorzars de tant els adults com dels infants. El seu sabor és suau i combina molt bé amb els nostres aliments preferits.