És possible que si el teu nadó té tres mesos i has treballat la rutina de la son penses que està tot aconseguit si està dormint bé. Però els quatre mesos hi ha una regressió de son i tot pot canviar. Però no et preocupis perquè si saps de què es tracta podràs manejar la situació bé.
Si has sobreviscut als tres primers mesos de la vida del teu beu i ja saps quan i com has de alimentar-lo, és possible que hi hagi començat a dormir en períodes més llargs durant la nit. Però de cop i volta a les quatre o fins i tot als cinc mesos, el patró de la son del teu nadó començarà a canviar. És possible que ningú t'hagi advertit sobre això.
Això és una cosa habitual i ha de passar. Per a alguns nadons és una etapa molt breu I els pares amb prou feines es donen compte, però per a altres nadons és una fase molt difícil que està marcada pel plor constant, per despertars nocturns freqüents, i fins i tot, per migdiades interrompudes o molt més curtes.
Per què passa?
La regressió de la son els quatre mesos de l'bebè marca un canvi permanent en els seus hàbits de la son. En realitat no s'hauria de dir regressió ja que és com una progressió en el seu desenvolupament. Però el que passa és que els seus patrons de la son s'alteren. Això es deu al fet que el cervell de el nadó està començant a madurar i comença a dormir una mica com els adults I passar més temps en un estat de son profund i tranquil.
Els adults vam entrar a la fase de son coneixia com a fase REM, que és la fase més profunda de la son. Els nadons tenen cicles de son més curts que els adults, són cicles d'al voltant de 45 a 60 minuts, El que significa que ha de es mou o es desperta després de 45 minuts d'haver dormit durant la nit o les migdiades.
Factors units a la regressió de la son
Necessiten patrons per dormir-
El començament de la nit quan ha de té son més profund, després passarà a un somni lleuger, i finalment a un altre profund. Si a un nadó se l'ajuda a dormir meciéndole, donant-li de menjar o amb altres mètodes, quan es desperti a meitat de la nit necessitarà el mateix patró per poder tornar a adormir-se.
somni lleuger
A més els nadons tenen un somni més lleuger entre les 4 i les 6 del matí, per la qual cosa és possible que es desperti d'hora i que no vulgui tornar a adormir-se. Això pot fer que els dos tingueu que passar per un somni interromput a altes hores de la matinada.
Es mou més
En edats de 4 a 6 mesos els nadons tenen més mobilitat i comencen a tenir trastorns de la son a causa d'aquest moviment. És possible que estigui aprenent a posar-se de genolls o de peu al llit i vulgui practicar aquests moviments per perfeccionar-los.
Té gana o està molt esgotat
Si està passant per una crisi de creixement és possible que s'enfadi sovint i que vulgui menjar més assíduament. També augmentarà de pes en 48 hores. Això també pot interrompre els patrons de la son ja que se sentirà amb més fam, amb més set i més nerviós del que és habitual.
El cansament excessiu pot ser causat per una sobreestimulació per mantenir a l'bebè despert entre migdiades i això pot empitjorar les regressions de la son. Si un nadó entra en estat d'esgotament és més difícil que s'adormi i que es mantingui adormit. Això passa perquè el cos produeix cortisol i adrenalina per mantenir-se actiu i alerta quan apareix massa fatiga. Això pot causar un cercle viciós i que el nadó es trobi massa cansat per dormir.